Baked Crabmeat kasvis ja vihannekset

Baked Crabmeat kasvis ja vihannekset

Tämä matala carb rapu ja vihannes crabmeat casserole on samanlainen kuin crustless quiche. Se voidaan tehdä joko tuoretta, säilöttyjä tai jäädytettyjä taskurapuja.

Viime viikkojen aikana poikani on viettänyt useita iltoja sivuttain etenevät ystäviensä kanssa. Viime viikolla he tuottivat kotiinsa muutamia Connecticutin sinisiä rapuja.

He keittivät ne ylös ja pureskelivat taskurapua, joten etsin helppoa ruokalajia. Olen tehnyt rapuja, joka on melko hyvä, mutta tällä kertaa oli paljon lihaa.

Vaikka piti tehdä rapu kakkuja, koska he ovat yksi suosikki rapu reseptejä, minulla ei ollut paljon aikaa. Joten, olen päättänyt leipoa kasvisrasva-vuoka, joka on samanlainen kuin crustless quiche.

Olen ollut viime aikoina munia ja minulla oli tuoreita vihanneksia puutarhasta. Tämä rapu- ja kasvisruoka-annos valmistettiin kuin quiche, mutta en käyttänyt mitään kermaa tai kuorta.

Sanoisin, että tämä paistettua rapu-vuoka on enemmän kuin todella iso omeletti, jota te leivotat uunissa. Itse asiassa olemme syöneet jos aamiaista eniten tällä viikolla.

Jos et asu rannalla ja et saa helposti tuoreita rapuja, voit käyttää tuoretta tai pakastettua lihaa. Säilykkeessä oleva taskuravun liha toimii myös tässä resepti.

Tämä rapu-vuoka on varmasti voittaja. Aion tehdä sen joka kesä, kun meillä on runsas tuore sininen taskurapu.

Jos haluat entistä helpompaa reseptiä ranskassa, kokeile yksinkertaista rapu-lihasalaattia. Se tekee täydellisen lounaan kuumalla kesäpäivällä!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: