Banaani kaurapuuro - Mynutritionalpal.com

Banaani kaurapuuro

Odota! Älä heitä pois viimeistä ei-toivottua ylikypsää banaania! Näet sen istuvan sinne, joka viettelee viime aikoina piilotettua banaania, mutta mitä teet sen kanssa? Ei ole tarpeeksi banaanileipää tai cupcakes ja se on aivan liian kypsä ja pehmeä yksinkertaisesti syödä sitä omalla. En tiedä kuinka monta kertaa olen ollut tässä tilanteessa ja olen valitettavasti vain heittänyt viimeisen kaatopaikan ulos, koska en löydä sitä varten tarkoitusta. Olen jopa yrittänyt jäädyttää viimeisen satunnaisen banaanin, mutta en koskaan päädy käyttämään sitä. Pääsen vain niihin pimeisiin, oudosti värjäytyneisiin banaaneihin, jotka istuvat pakastimen ympärillä ja siellä niin epäröimättä, etten ole koskaan uskaltanut itse käyttää niitä =) ja loppujen lopuksi heittää ne ulos. Joten istuin siellä eräänä päivänä kyllästyessä tuhlaamaan niin paljon hyviä, prime banaaneja, että päätin, että tarvitsen niiden käyttöä. Jotain vastaavaa, pehmeää koostumusta, jota parantaisivat banaanien herkullinen maku. Tässä on hämmästyttävää banaanin kaurapuuroa. Yksi parhaista kaurahiutaleista koskaan syö! Ja mikä on täydellinen tapa aloittaa vuosi pois tämän terveellisen, antioksidanttisen ja ravitsemuksellisen pakattujen kaurahiutaleiden kanssa. Rakastan, kun voin tehdä jotain, joka tuntuu hyvältä syömisestä, joka todella maistuu hämmästyttäväksi, ei kuin mauton pahvilaatua, jonka minun täytyy puhua syömisestä, koska se on "hyvä minulle". voita tai kermaa, koska rasva auttaa kehoa imemään enemmän ravintoaineita, oikea =)? Suuri uusi vuosi kaikille ja aloittaa vuosi oikein tämän banaani-kaurapuuroa, jotain terveellistä ja herkullista. Sen ei tarvitse maistella kuin vanhat sukat terveelliseksi ja makua herkulliseksi =).


Saatat myös haluta kokeilla Mustikat ja Cream Oatmeal.

On hullua eri mieliala, jonka saat lisäämästä hieman auringonvaloa kuvaan.

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Banaani kaurapuuro

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: 2 annosta

ainekset

  • 1 kuppi maitoa
  • 1/2 kuppia vettä
  • 1 kuppi vanhanaikaista kauraa
  • 1/2 cup vähärasvaista kirnupiimää
  • 1 ylikypsää peitetty banaani
  • 1-3 rkl rypsiä vaaleaa sokeria *
  • 1/4 tl kanelia
  • 1/8 tl suolaa
  • 1/4 tl vaniljaa
  • 1 rkl voita tai 2 rkl kermaa (valinnainen)
  • 2 rkl rihmapapuja (valinnainen)

Ohjeet

  1. Tuo vesi ja maito vain kiehuvaan keskikastikkeeseen. Vähennä lämpöä keskipitkällä alhaalla ja sekoita kauraa, kirnupiimää, perunapuutettua banaania, ruskeaa sokeria, kanelia ja suolaa. Keitä vielä 5 minuuttia, sekoittaen toisinaan. Poista kaurapuuro lämmöltä, sekoita vanilaan ja valinnaiseen voita tai kermaa. Peitä kansi ja anna levätä 3 minuuttia. Tarjoile lämpimällä päällä valinnaisella hienonnetulla pekaanipähkinöillä.
  2. Vaihtoehtoisessa keittoastomenetelmässä: Hyvin suuri mikroaaltouunin turvallinen kulho, yhdistää kaura, maito, kirnupiimä, vesi, banaani, ruskea sokeri, kaneli ja suola. Mikroaalto on korkea 3 1/2 minuutin ajan. Anna levätä mikroaaltouunissa 2 minuuttia. Poista mikroaaltouunista ja sekoita vaniljaa, valinnaista kermaa tai voita ja valinnaisia ​​pekaanipähkinöitä. Tarjoile lämmin.

Reseptin huomautukset

* Riippuen siitä, kuinka kypsät banaanit ja kuinka makea pidät kaurahiutaleistasi.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: