Avokado Quinoa ja Kale-salaatti Honey-Lime Poppy Seed Dressing - Mynutritionalpal.com

Berry Avocado Quinoa ja Kale-salaatti Honey-Lime Poppy Seed Dressingin kanssa

Joten saattaa vaikuttaa siltä, ​​että olen tehnyt erittäin kesän salaatin talven umpikuun puolivälissä ja kyllä, se saattaa olla totta, mutta tärkeämpää olen tehnyt superfood-salaatin pitämään tämän terveellisen ruokakauden menossa. Plus, sattui olemaan pakkaamassa vadelmia käytettäväksi niin ajattelin, että voisin tehdä terveellisen aterian verrattuna sokeria pakattu makea.

Tämä valsasalaatti on vakavasti ladattu maksimiin hyvyydellä ja se todella maistuu herkulliselta! Jos lasken oikein, tässä on kuusi, kyllä ​​seksiä superfoodeja. Kale (joka mieluummin vauvan kalaa salaatissa tai smoothieissa, ei kovia purenta), vadelmia, mustikoita, avokadoja, manteleita ja quinoa. Sitten noin fetaa hyväksi, eikö? Kaikella makealla salaatilla se tarvitsi hieman suolaista ja fetasta aina temppu. Se on ehdottomasti yksi suosikkikoeseistani, eikä se ole niin rasvainen kuin monet muut juustot. Jos haluat, voit jopa käyttää kevyttä fetaa leikattaessa kaloreita.

Tämä tekee todella suuren salaatin, joten jos palvelet vain yhtä tai kahta henkilöä, voit helposti puolittaa tämän reseptin. Tai ainakin tee vain puolet kerralla, koska avokadot alkavat ruskea ja salaatti päästyy naurettavaksi, jos se peitetään pukeutumalla liian kauan. Kokeile pian, vaikka tämä Berry Avocado Quinoa ja Kale Salad Honey-Lime Poppy Seed Dressing on herkullista (lyhyenä minä myös haluan kutsua sitä Summer Berry Kale Salaattia Poppy Seed Dressing – että pitkä nimi on sellainen naurettava halusin vain sinut tietää kaikki hämmästyttävän hyvyyden, joka on siinä)!

Kuka sanoi, että terveellinen syöminen oli aina tylsää? Rakastan todistaa, että käsitys on väärä.

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Berry Avocado Quinoa ja Kale-salaatti Honey-Lime Poppy Seed Dressingin kanssa

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: Noin 5-6 annosta

ainekset

pukeutuminen

  • 1/4 cup oliiviöljyä
  • 1/4 cupin kanaöljyä
  • 1 tl kalkkikiveä
  • 3 1/2 rkl tuoretta lime mehua
  • 2 1/2 rkl hunajaa
  • 1 tl dijon sinappi
  • 1/4 tl suolaa
  • 2 tl unikonsiemeniä

Salaatti

  • 2 kuppia kypsennetty quinoa (noin 2/3 kuppi kuivaa)
  • 1 kuppi viipaloitu manteli, paahdettu
  • 9 oz vauvan kalaa tai vauvanpinaattia
  • 1 1/2 kupillista tuoretta mustikkaa
  • 1 1/2 kupillista tuoretta vadelmia
  • 2 keskikokoista avokadoa, kuoritut, kuoritut ja kuivatut
  • 5 oz fetajuustoa, mureni

Ohjeet

  1. Sekoittajassa tai masonpuristimessa yhdistetään kaikki kastikkeet ainesosat lukuun ottamatta unikonsiemeniä. Sekoitetaan, kunnes yhdistetään hyvin (tai peitä ja ravistele, jos käytät mason purkkia). Kaada astia ja sekoita unikonsiemeniin. Säilytä jääkaapissa.
  2. Säilytä kaikki ainesosat yhteen suuressa salaattikulussa. Kaada kastike päälle ja heittää. Tarjoile välittömästi pukeutumisen jälkeen.
  3. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: