BLTA Kanan salaattisalaattisilmukat - Mynutritionalpal.com

BLTA-kanasalaattia salaattikääreitä

Se on ollut jonkin aikaa, koska olen jakanut salaattia kääritä reseptiä, mutta aina silloin tällöin haluan lisätä ne ruokapöytään. Yksi suosikki salaattipaketti reseptejä ovat nämä Turkin Taco-salaatinpyyhkeet, jotka jaan, ja minä myös rakastan näitä Aasian Chicken Lettuce Wraps -tuotteita. Koska olen löytänyt salaattipyyhkeet, se on hyvä asia, jonka päätin tehdä toisen – nämä BLTA-kana-salaatin salaattipyyhkeet ja olen niin iloinen, että sain! Olen pitkään ollut klassisen BLTA-kerroksen fani, mutta se voi olla yksi niistä asioista, joita sinusta tuntuu punnittavan syömisen jälkeen, mutta se ei varmastikaan ole tällaisten kääreiden kohdalla!

Voit tehdä tämän hieman terveellisemmäksi kuin minä, jos haluan kevyt majoneesi, halusin vain, että sillä on enemmän klassista blt-makua, joka käyttää todellista paljon rasvaa. Ja leikkaamaan enemmän rasvaa voit jättää pois tai käyttää vain puolet avokadoista ja käyttää 4 5 viipaletta pekonia. Mutta toisaalta, jos et välitä lisättyjä hiilihydraatteja, tämä on myös todella herkullista leipää tarjoilemassa voileipiä (vain lisätä salaattia). Nämä ovat täydellisiä kesän lounaalle edeltävien lämpimien kuukausien aikana, tai tietenkin vain herkulliselle helppo illalle! Käytä rotisserie kana rintoja (suuremmasta rotisserie kana) varten mukava pikakuvake.

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

BLTA-kanasalaattia salaattikääreitä

4 ääntä 1 ääni

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: Noin 6 annosta

ainekset

  • 1/2 kuppi selkeä rasvaa vapaa Kreikkalainen jogurtti
  • 1/4 cup majoneesia (käytin täysi rasvaa rikkaampaa makua varten)
  • 2 tl tuoretta sitruunamehua
  • 2 rkl leikatut vihreät sipulit
  • 1 rkl jauhettua persiljaa
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria
  • 3 kuppia kuutioitua keitettyä ja jäähdytettyä kananrintaista
  • 6 viipaletta pekonia, kypsennetty ja hienonnettu
  • 1 1/2 kupillista rypäleen tomaattia, puolittunut
  • 1/2 cup kuutioitua selleriä *
  • 1 keskipitkä avokado (melko kiinteä mutta kypsä), kuutioitu
  • Romaine salaatti lähtee palvelemaan

Ohjeet

  1. Keskikokoisessa sekoitusastiassa sekoitetaan kreikkalaista jogurttia, majoneesia, sitruunamehua, vihreitä sipulia, persiljaa samalla, kun maustetaan suolaa ja pippuria makuilla.
  2. Lisää kanaa, pekonia, tomaattia ja selleriä suuriin sekoitusastioihin (jos haluat, että jotkin ainesosista näytetään asetettuasi jonkin verran väliin ripottele salaatin päälle ennen tarjoilua). Lisää pukeutumiseokseen ja työnnä se päälle. Pistä varovasti avokado. Tarjoile salaatin lehtiä (tai leipäviipaleita).
  3. * En lisättänyt selleriä ensimmäistä kertaa, minkä tein, joten sitä ei ole kuvattu, mutta toista kertaa päätin kokeilla sitä ja pidän siitä paljon paremmin selleriä. Pidän kriisistä, jota se lisää.
  4. Reseptilähde: sovitettu kaikille rehtiin
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: