Blueberry Scones Resepti - Helppo, paleo, matala karbi, sokeriton

Blueberry Scones Resepti – Helppo, paleo, matala karbi, sokeriton

Kun aloitin leivontamisen, eräs näkökohta prosessista, joka aina kiehtoi minulle, oli se, miten sama ainesosien yhdistelmä voisi johtaa täysin erilaisiin tuotteisiin riippuen siitä, mitä teet heidän kanssaan. Voit esimerkiksi käyttää samoja ainesosia muffinien, herkkujen, pannukakkujen, evästeiden, biscottien tai jopa kakun valmistukseen! Se on vain suhde, uunin lämpötila ja miten muotoilee taikinaa tai taikinaa. Nämä helttasien mustikkaherkut ovat tämän epitome. Se on minun suosikki paleo low carb scones resepti!

Viimeisimmät Low Carb Resepti Videot

Koska tiedemies on sydämessä, rakastan kokeilla ja selvittää, miten asiat toimivat, joten on todella palkitsevaa nähdä, miten muuttuvat muuttujat muuntavat lopputulosta. Jopa samalla aineella, voit tehdä seoksesta tiheä tai juokseva, paksu tai ohut, suljettu tai avoin, jaettu pieniksi osiksi tai suureksi, ja niin edelleen. Se ei edes alkane kattamaan mahdollisuuksia, jotka syntyvät, kun alkavat vaihtaa ainesosia.

Niin monia vaihtoehtoja!

Ennen puhtaita syömispäiviäni aina rakastin mustikka scones kahviloista. Kävelemällä kuumalla latteella, kuohulla, ja hyvällä kirjalla kannettava tietokone (kuka minä tosissani?) Oli täydellinen tapa viettää aamulla pois. Tai iltapäivällä tai illalla. Anna minulle kahvia ja herkkuja joka päivä, todella.

Olin olettaa, että helppo mustikka scones resepti olisi vaikea tehdä ja taata olevan epäterveellistä. Kuinka jotain niin herkullista voisi olla muulla tavalla? On selvää, että olin väärässä molemmissa. Harhakalvojen vähäpukeuttaminen on itse asiassa hyvin samankaltaista kuin muffinien tekeminen, mutta taikina / taikina on hieman paksumpi ja sen sijaan, että kaadat sen muffinsukuihin, muokkaat sen vain levylle ja leikataan kiiloihin ennen paistamista.

Making paleo low carb temppuja on todella hyvin samanlainen tehdä muffinsseja, mutta taikina / taikina on hieman paksumpi. Lisäksi, sen sijaan, että kaadat sen muffinsukuihin, muokkaat sen vain levylle ja leikataan kiiloiksi ennen leivontaan.

Ja sinusta on helppoa mustikka scones!

Mustikka scones on aina ollut suosikkini. Parasta on tuoreita mustikoita, jotka ovat puhjenneet koskaan niin vähän.

Herkullinen.

Olen todella innoissani mustikka kaudesta, että minun paleo low carb scones ovat kaksinkertainen mustikka teeleipiä. Ne ovat täynnä mehukas mustikoita sisältä ja on mustikka lasite päälle!

Voit jättää lasitteen, jos haluat tehdä nämä vieläkin nopeammin. Henkilökohtaisesti suosittelen myös sen sisällyttämistä. Mustikka lasite tekee nämä sokerittomat herkut erityisen erikoisiksi.

Jos etsit tehdä keto scones syksyllä kauden, kokeile low carb kurpitsa scones alkaen All Day I Dream Food.

Tämä sokeri-free low carb scones resepti on hieno nitoman tehdä viikonlopun aikana ja nauttia aamiaisesta koko viikon. Ne maistuvat kuin herkut, mutta toisin kuin perinteiset herkut, ne ovat täynnä proteiineja, kuituja ja terveitä rasvoja. Se tarkoittaa, että he pitäytyvät koko ajan, ilman verensokeripiikkiä.

Kuka tarvitsee hiilihydraatteja joka tapauksessa?

Keto Low Carb Blueberry Scones Resepti:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

4.92 23 äänestä tuotteesta Tulostusnäkymä Lähetä kysymys tai vastaus Print RecipePin Share

Blueberry Scones Resepti – Helppo, paleo, matala karbi, sokeriton

Nämä paleo, matala carb scones ovat täynnä mehukkaita tuoreita mustikoita ja päällä luonnollinen mustikka lasite. Sinun tulee rakastaa tätä helppoa mustikka scones resepti! Kurssin aamiainen, Snack Cuisine American Avainsana mustikka, meijeri-free, gluteeniton, keto, matala carb, paleo, scone, sokeriton, kasvissyöjä Kaloreita 159 kcalPrep Time 10 minutesCook Time 20 minutesTotal Aika 30 minuuttiaAuthor Maya Krampf alkaen WholesomeYum.comServings 8 scones

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

scones

  • 1 kuppi mantelimaalia
  • 1/4 cup Kookosjauhoja
  • 3 rkl Erythritol (tai minkä tahansa rakeisen makeutusaineen valinta)
  • 1/2 tl Gluteenittomia leivinjauhetta
  • 1/4 tl merisuolaa
  • 1/4 cup Vihanneksetonta manteli maitoa
  • 2 rkl kookosöljyä (sulatettu)
  • 1 iso muna
  • 1 tl Vaniljauutetta
  • 1/2 cup mustikoita

Lasite

  • 1 rkl kookosöljyä (sulatettu)
  • 1 tl Erythritol (tai minkä tahansa rakeisen makeutusaineen valinta)
  • 2 rkl. Mustikat

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen (177 ° C). Suorita leivinpaperi, jossa on pergamenttipaperi.

  2. Keskikokoisessa kulhossa yhdistetään mantelijauhoja, kookosjauhoja, erytritolia, merisuolaa ja leivinjauhetta.
  3. Pyyhi pieni kulho, kookospähkinäöljy, manteli, vaniljauutteet ja muna. Taita märkä seos kuivaan, kunnes muodostuu taikina. (Taikinan on oltava taipuisa, mutta ei murskata tai jäykä, lisää hieman manteli maitoa, tl, jos se on kuiva.) Taita mustikoita taikinaan.
  4. Aseta taikina vuorattuun pannuun ja muodosta levyn muoto, noin 1 tuuman (2,5 cm) paksu. Leikkaa 8 kiiltoa (kuten piirakka tai pizza). Siirrä kappaleet noin 2,5 cm: n etäisyydeltä toisistaan. Paista noin 18-22 minuuttia, kunnes kultainen.

  5. Valmista samalla lasite. Puree lasite ainesosia tehosekoittimessa. Kaada hienon silmäkoiran seula kiinni (ja hävittää) mustikka-nahat. Kun leivonnaiset on tehty leivontaan, suihkuttavat lasit päälle ja levitä tasaisesti. Jäähdytä kokonaan (scones ja lasite tukevat kun ne jäähtyvät).

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa.Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 kaveri

Video Näytetään miten Bluebery Low Carb Scones:

Voit toistaa videota napsauttamalla tai napauttamalla alla olevaa kuvaa. Se on helpoin tapa oppia tekemään Bluebery Low Carb Scones!

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoilu koko reseptin muistiinpanoja edellä. Kalalajit 159Fat 13gProteiini 5gTotal Carbs 8gNet Carbs 4gFiber 4gSugar 3g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: