Butternut Squash Soup (Made With Paistettua Squash) - Mynutritionalpal.com

Butternut Squash Soup

Butternut Squash Soup Voisiko siellä olla sopivampi keitto keitto kuin tämä? Se on niin tuoretta ja terveellistä, se on herkullisen kermainen, ja rakastat yksinkertaisten makujen sekoittamista. Se on kulho puhdasta syksyn autuutta!

Butternut Squash Soup

Kun tämä vuodenaika rullailee, minulla on aina ollut muutama paistinpannu, joka istuu tiskillä, jotta kypsennän, joten etsin usein uusia asioita, jotka myös lisäävät niitä.

Minulla on jo neljä täytyy yrittää butternut squash reseptejä –

  • Butternut Squash Pasta Carbona
  • One Pan Creamy Tortellini ja Butternut Squash Kale ja Bacon
  • Butternut Squash Gratin
  • Butternut Squash ja Bacon Salad Maple Rosemary Vinaigrette kanssa

Ja nyt meidän täytyy lisätä tämä super maukas butternut squash keitto tähän luetteloon!

Ainekset Butternut Squash Soupille

  • Tuoreet butternut squash
  • Oliiviöljy
  • Granny smith-omena, kuoritut
  • Suolaa ja pippuria
  • Keltainen sipuli
  • Valkosipulin kynnet
  • Matalan natriumkananlihe
  • Tuoretta salvia ja valinnaista timjamia ja rosmariinia
  • Muskottipähkinä
  • Toast pekaanipähkinät
  • Raskas kerma

Selaa alla tulostettavalle reseptille.

Kuinka tehdä Butternut Squash keittoa

Aloita paistamalla squash puolikkaat leivinpaperi, kunnes tarjous ja hieman ruskeaa paikoissa.

Saute Apple ja sipuli

Samaan aikaan saute lisää omenaa ja sipulia oliiviöljyyn, kunnes lähes pehmennetty, noin 8 minuuttia. Lisää valkosipuli ja saute 1 minuutti.

Pistä suklaata ja yrttejä

Kaada kananliemi, salvia, timjami, rosmariini ja muskottipähkinä. Keitä kiehuvat, vähennä sitten lämpöä keskipitkän matalaan, peitä ja pistä 15 minuuttia.

Sekoita squashissa

Scoop paistetaan squash liha iholta ja lisää keittoon. Sekoitetaan upotusreaktorilla, kunnes se on sileä.
Mausta mausta suolalla ja pippurilla.

Ohut veden kanssa halutulla tavalla

Ohut vesi, jotta saavutetaan haluttu sakeus, lämmitä keitto tarvittaessa keskipitkän matalan lämmön kautta.

Tarjoile kermaa tai pekonia

Sekoita kermaa tai lisää jokaiseen yksittäiseen paahtoleipää palveleviin.

Kotitekoisen keiton mukavuutta

Siellä on vain jotain kotitekoista keittoa, joka sopii sielulle ja tämä butternut squash-keitto ei ole poikkeus.

Toki ravintoloissa on runsaasti hyviä keittoja, mutta todella hyvä kotitekoinen keitto on aina suosikkini, ehkä se on lisätty rakkaus, joka menee siihen.

Rakastat paistettua Butternut Squashia

Yksi niistä asioista, joista todella rakastan tätä butternut squash keittoa, on se, että squash on paahdettu. Rakastan tätä muutamista syistä.

  • MAKU. Paahdettu squash on paljon parempi kuin keitetty squash.
  • HELPPOUS. Ei tarvitse kuorta, siemenet ja leikata squash täällä! Sinä vain puolitat ja paistat, sitten squash-liha riisuu niin helposti.
  • VÄHÄN MESS. Koska sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kuorinta, siellä on vähemmän sotkuja puhdistaa. Sinä vain kokki ne folioarkilla ja kääri se ylös ja heittää sen.

Voinko käyttää kuivattuja yrttejä tai muita mausteita?

Jos sinulla ei ole tuoreita yrttejä käsillä tai haluaisi vain mennä halvempaan reittiin, kuivattuja yrttejä voitaisiin käyttää täällä. Kuivattua olisin käyttää 1/2 tl salvia 1/4 tl timjamia ja 1/4 tl rosmariinia. Pieni menee pitkälle täällä, jonka haluat antaa squash-makuille.

Sitten jos et halua mennä herby-reitille, voit myös mennä maustetulle reitille käyttämällä mutterimäisiä, kanelia, inkivääriä ja cayenne-pippuria.

Tai kokeile curry-versiota lisäämällä 1 Tbsp curryjauhetta tai maistamaan yrttien ja muskottipähkinän sijaan.

En omista upotettavaa Blender Mitä säännöllisesti Blender?

Rakastan tällaisen upotusreaktorin helppoutta ja löydät kunnon 20 dollaria. Jos kysyt minulta, se kannattaa investoida, mutta voit varmasti saada työtä säännöllisessä sekoittimessa myös (vain enemmän hässäkkää ja sotkua).

Jos reitittimen reitti kulkee erissä, täyttösekoite on enintään puoliksi täynnä. Irrota keskellä oleva kansi, peitä puhtaalla talouspaperilla ja sekoita pienemmällä nopeudella, kunnes se on sileä. Toista jäljellä.

Ovatko Toppings Must?

Rakastan ylimääräisiä hyvyyden tasoja tämän keiton päällä. Kerma lisää tuoksuja kermainen rikkaus ja paahdetut pähkinät lisätä makua ja teksturoimaton kontrasti, mutta tietenkin tämä keitto on herkullista tavallinen, jos haluat pitää kiinni enemmän perus.

Toinen hyvä vaihtoehto tässä olisi kuoritut kurpitsa siemenet sijasta pekaanipähkinöitä.

Onko korvaavaa rasvaista voidetta?

Puolet ja puoli voidaan käyttää myös, käytän hieman ylimääräistä. Sitten maitotuotteen vapaa vaihtoehto voisin kokeilla cashew kerma. Tai voit vain jättää kermaa kokonaan kuten aiemmin mainittiin.

Lisää Fall Recipes saatat pitää

  • One Pan Syksy Kana Illallinen
  • Baked Sweet Peruna Fries
  • Helppo kana potin kakku
  • Apple Crisp
  • Pumpkin Evästeet Cream Cheese Frosting

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Butternut Squash Soup

5 1 äänestä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Tämä on täydellinen syksyn keitto! Se on valmistettu paahdetuilla squash puolikkailla (jotka on helppo valmistaa ja ne lisäävät maultaan hienoa makua), mummi-smith-omenasta ja tuoreista yrtteistä. Se on herkullisen kermainen ja vain hyvä sielun mukavuutta varten kylmänä päivänä.

Kurssilla: Soup Cuisine: American Avainsana: Butternut Squash Soup Prep Aika: 15 minutesCook Time: 1 hour 15 minutesTotal Time: 1 tunti 30 minutesServings: 6 Kalorit: 310 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 2 (2 lb) Butternut squashes, puolittunut ja siemenet ja karvainen lihaa poistettu
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 (8 oz) granny smith-omenaa, kuoritut, kuorittuna ja hienonnettuna
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria
  • 1 kuutio kuutio keltainen sipuli
  • 2 valkosipulinkynsiä, jauhettu
  • 4 kuppia matalan natriumkananlientä
  • 2 tl jauhettua tuoretta salvia *
  • 1 tl jauhettua tuoretta timjamia (valinnainen)
  • 1 tl purettu tuoretta rosmariinia (valinnainen)
  • 1/8 tl maapähkinäpähkinää
  • 1/2 cup paahtoleipää, paahdettu ja hienonnettu
  • 1/3 kuppi raskasta kermaa, tai enemmän maistaa

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen. Suorita 18 x 13 tuuman leivinpelti alumiinifolioilla.

  2. Aseta squash puolet leivinpelti leikattu puoli ylöspäin. Harjaa 1 rkl oliiviöljyä ja suolaa ja pippuria.

  3. Paahda esikuumennetussa uunissa, kunnes se on huuhtoutunut ja hieman ruskeana, noin 50-60 minuuttia.

  4. Samaan aikaan lämpöä jäljellä 1 rkl oliiviä suuressa potissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja omena ja saute kunnes lähes pehmennetty, noin 8 minuuttia. Lisää valkosipuli ja saute 1 minuutti pidempään.

  5. Kaada broilerinliemi ja lisää sitten salvia, timjamia, rosmariinia ja muskottipähkinää. Tuo seos kiehuvaan ja vähennä sitten lämpöä keskipitkän matalaan, peitä ja pistä 10-15 minuuttia, kunnes omenat ja sipulit ovat pehmeitä (poista sitten lämpöä, jos squashia ei ole tehty).

  6. Scoop paistetaan squash iholta ja lisää keittoon. Puree upotussekoittimella **.

  7. Mausta mausta suolalla ja pippurilla. Ohut vesi, jotta saavutetaan haluttu sakeus, lämmitä keitto tarvittaessa keskipitkän matalan lämmön kautta.

  8. Sekoita kermaa tai lisää jokaiseen yksittäiseen paahtoleipää palveleviin.

  9. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com

Reseptin huomautukset

  1. Tämä voidaan puhdistaa myös tehosekoittimessa, jos et omista uppopumppua. Katso huomautukset yläreunassa ohjeiden mukaan.
  2. Kuivattuja yrttejä voidaan korvata täällä tai vaihtoehtoisia mausteita voidaan käyttää erilaiseen makuprofiiliin. Katso yläpuolella olevat muistiinpanot.

 

Ravitsemustietokaverit Squash SoupAmount Per Servingkalorit 310 Rasvasta peräisin olevat kalorit 144% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 16g 25%Kyllästynyt rasva 4g 20%Kolesteroli 18 mg 6%natrium 63 mg 3%kalium 1130mg 32%Yhteensä hiilihydraatteja 32g 11%Dietary Fiber 6g 24%Sokerit 10gproteiini 7g 14%A-vitamiini 535,7% C-vitamiini 68,4% Kalsium 15% Rauta 13,2% * Päivittäiset päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: