Easy Crab täytetty lohi resepti sitruunavärillä

Easy Crab täytetty lohi resepti sitruunavärillä

Sitruunamehu täytetty lohi on decadentti illallinen, joka on yllättävän helppo tehdä, erittäin terveellistä ja täysin herkullista.

Sinulla on ehkä ollut taskurapuista täytettyjä kaloja ravintolassa ennen ja siirtänyt sen erikoiseen "ravintola vain" illalliseksi, mutta tämä täytetty lohi-resepti on yksinkertainen ja herkullinen tehty keittiössäsi. Vähemmän kuin tusinaa terveellisiä ainesosia ja vain 20 minuutin ruoanlaittoaikaa, tämä täytetty lohi, jossa on taskurapua, tulee olemaan suosikkiruokasi.

Se ei ole vain loistava valinta matalan hiilikuidun kalaruokavalmisteelle, se on helppo tapa nauttia rapuista täytetyistä kaloista. Tämä on ateria, joka voidaan valmistaa etukäteen ja vain paistetaan, kun olet valmis syömään sitä. Voit jopa "wow" oman yrityksen kanssa; kukaan ei koskaan arvata, kuinka helppoa on tehdä sitruunamehun lohta.

Inspiraatio rapu täytetty lohi resepti

Muistatko ensimmäisen päivämäärän miehesi kanssa? Voit varmaan muistaa kaikki yksityiskohdat: mitä käytit, missä hän otti sinut, mitä nautitte päivälliselle …

Meille se oli yli kymmenen vuotta sitten ja voin muistaa sen kuin eilen. Vaikka se ei ollut meidän todellinen ensimmäinen päivämäärä, se oli ensimmäinen, kun päätimme "virallisesti" olla pari.

Menimme Vicin ravintolaan, joka istui Minneapolissa joen varrella. Ravintolan nimi oli melko sopiva, koska se oli serkkuni, Vic, joka esitteli meidät.

Oleg ja minä istuimme toistensa yli levyjä, joissa oli rapu täytteitä ja alkoivat rakkaustarina. Istuimme ikkunan vieressä katselemalla Minneapolisin horisonttia herättävässä valossa, nauttien upeasta viinipullosta ja puhumalla myrskystä. Me molemmat tilasimme saman taskuravutäytteisen kala-levyn, joka oli inspiraationa tälle täytetyille lohisakeille.

Se muuttuisi meille säännöllisesti jokaisella vierailulla tähän hämmästyttäväyn ravintolaan tulevina vuosina. Sen ei pitäisi tulla yllätykseksi, että tämä kuohuviinin muisti toi minulle haluun luoda terveellisempi versio lautasesta, joka sen mukana.

Jos olet aina nauttinut sitruunavalinasta, tiedät miksi. Mmm.

Tämä romanttinen muisti inspiroi luomista tämän sitruunan voin lohi resepti; loppujen lopuksi, niin herkullisen illallisen pitäisi pystyä nauttimaan aina, kun mieliala iskee (eikä vain sattumalta Minneapolisissa).

Nyt voit nauttia rapu täytettyä lohta omasta keittiöstäsi mukavasti milloin haluat (mutta sinun on löydettävä oma komea päivämäärä!).

Ainekset sitruunavoihedäytetyille lohijoille, joilla on rapsijalanliha

Crab täytetyt kala on melko suosittu ateria. Mieheni ja minä nautimme walleye meidän ensimmäinen päivä ja muut ravintolat voivat käyttää talon erikoisuus. Tämä resepti vaatii lohta, koska se on helppo löytää, edullinen, ja se on hyvä vaihtoehto kaikille matalan hiilikuidun kalajauhoille.

Voit tietenkin käyttää walleyeä (Vic's does!) Tai mitä tahansa kalaa, jonka valitset. Toinen virittäminen alkuperäiseen inspiraatioon on sitruunan voin päällä. Älä ohita tätä vaihetta! Se on täydellinen täydennys rapu täytetty kaloja.

Jos et ole koskaan kokeillut sitruunan voileipiä (tai sitruunavettä missään kaloissa), tiedät, mikä hämmentävää eroa se tekee heti, kun otat ensimmäisen puremasi.

Toisin kuin tyypillisessä rapujen täytteessä, tässä ei ole täyteaineita (ei edes manteli- tai kookosjauhoja!). Ne ovat täysin tarpeettomia ja ilman niitä, rapujen lihamake todella loistaa. Suuri osa tästä on, että se mahdollistaa rapu täytetyt kala pysyä keto, paleo, whole30 ja low carb. Voit myös löytää ainesosat helposti ruokakaupoissa ostamatta mitään erikoisjauhoja.

Tämän rapujen täytetyn lohen makuja parannetaan vain joukko mausteita, pikku majoneesia, sitruunamehun ja kevyesti makea, melkein karamellisoitu sipuli.

Vakasti täytetty lohi taskuravulla on jo täydellinen ilman täyteaineita! Tämä tarkoittaa, että tämä resepti ei ole vain paleo ja matala carb, se on myös gluteeniton. Se ei sisällä pähkinöitä, kookospähkinää tai muita jauhoraaka-aineita. Joskus yksinkertainen on todella paras tapa lähteä!

Joten mitä tässä täytetty lohi resepti? Lohi, rapu, majoneesi, voi ja muutamia mausteita, jotka lisäävät vastustamatonta makua. Tässä on luettelo:

  • Lohifileetä (laajempi on parempi)
  • Sitruunan kuori
  • voi
  • Merisuola
  • Pippuri
  • Lump crabmeat
  • Sipuli
  • Majoneesi
  • Tuore persilja
  • Valkosipuli
  • Sitruunamehua
  • Vanha Bayn mauste

Jos etsit keto-äyriäisruokaa kiireiselle yöpymiselle, olet löytänyt voittajan tässä helppoa täytettyjä lohensakeilla. Ja se on yksi, että kaikki rakastavat sen kevyt, voinainen maku ja maukas täytteenä.

Mitä odotat? Anna päivällinen ruoanlaitto! Tulet rakastamaan tätä täytettyä lohtaa taskuravulla.

Kuinka keittää täytetyt lohi ja rapsi liha

Jos et vielä tiedä, kuinka kypsennät rapujen täytettyä lohta, olet ihastuttava yllätys; se on melko helppoa.

Ensimmäinen askel on sipuli sipuli; se on sinulle kuinka makeaa haluat sipulisi täällä. Vaikka se alkoi ruskea, sekoita sokerintäyttöäsi.

Älä kuitenkaan pidä pelkästään tämän resepin "täytettyä" osaa pelkäämättä. ruoanlaitto täytetty lohi taskurapuilla on paljon helpompaa kuin luulisi.

Yksinkertaisesti sekoita täyttö, järjestää se lohen juuston keskelle ja taita se sitten. Kun olet tehnyt niin, vain harjaamalla sulatettua sitruunavettä päälle, ripottele hieman suolaa ja pippuria, ja olette kaikki valmiita leipämään sen uunissa.

Todellakin, ainoa temppu on saada täytetty lohi filet pysyä taitettuna. Siksi laajempi filetti toimii parhaiten, mikä helpottaa prosessia. Jos se ei todellakaan pysy, voit käyttää hammastikkuja pitämään se kiinni, mutta en ole koskaan pitänyt sitä tarpeellisena.

Kuka tiesi, että rapu täytetty lohi voisi olla niin helppoa?

Tee eteenpäin rapu täytetyt kala

Yksi mahtava asia tästä täytetyt lohi resepti on, että se voidaan valmistaa etukäteen. Haluat rakastaa helppoa, ennakkovaraista illanvietto-illanviettoa! Minä teen tämän kaiken aikaa.

Se on hyvin yksinkertainen. Kaikki, mitä teet, on tehdä rapu täyte ylös aika, taita se lohta ja sitten peittää folio, kunnes olet valmis leipoa.

Illallisaikana vedä täytettyä lohta taskuravulla ja laita se uuniin. 20 minuutin kuluttua otat ensimmäistä sitruunavalmis-lohikastiketta!

Ruoanvalmistus on avain syömiseen terveelliseen, vaikka elämä kiihtyy. Tämä yksinkertainen rapu täytetty kala resepti on täydellinen lisätty teidän keto resepti kierto kiireinen iltaisin. Ja perheesi – tai yritys – ei koskaan tiedä, ettet käytä tuntikausia tekemään sitä!

Rapu täytetty lohi sitruunavärillä (Paleo, matala karbi):
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

5/4 ääntäJatka arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Easy Crab täytetty lohi resepti sitruunavärillä

Tämä rapu täytetty lohi resepti näyttää fancy ja maistuu herkullisia, mutta on nopeaa ja helppoa tehdä yhteisiä ainesosia. Tulet rakastamaan tätä yksinkertaista ottaa sitruunan voin lohi ja rapu täytetyt kaloja. Luonnollisesti alhainen carb, gluteeniton ja paleo, mutta et koskaan arvata!

Kurssi Pääruoka Cuisine American Avainsana rapu, gluteeniton, keto, matala carb, pähkinä, paleo, lohi, täytetty lohi, sokeriton Kalorit 243 kcalPrep Time 10 minutesCook Time 25 minutesTotal Time 35 minutesAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 8 4 oz annoksia

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

Lohi

  • 2 lb Lohi (laajempi fileetti toimii parhaiten)
  • 2 tl Sitruunaruohoa
  • 2 rkl Voi (sulanut)
  • Merisuola
  • Mustapippuri
  • hammastikkuja

Rapu täyttö

  • 8 oz Kokonainen rapu-liha
  • 1/2 suuri sipuli (hienonnettu)
  • 2 rkl majoneesia
  • 2 rkl Tuoretta persiljaa (pilkottuna)
  • 2 neilikkaa Valkosipuli (jauhettu)
  • 1 rkl Sitruunamehua
  • 1 tl Old Bay-mausteita

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen (204 astetta). Suorita leipälevy folio- tai pergamenttipaperilla.

  2. Levitä sipuli keskilämmöllä noin 7-10 minuuttia, kunnes läpikuultava ja ruskistettu (tai keitä kauemmin karamellisoitua haluttaessa).

  3. Samaan aikaan makkara majoneesia, jauhettua valkosipulia, tuoretta persiljaa, sitruunamehua ja vanha Bayn mausteita.
  4. Sekoita sauteed sipuli. Työnnä varovasti taskurapu-lihaa, rikkomatta kokkareita.
  5. Aseta lohijoukot leivinpaperiin. Järjestä rapu-seos pituussuunnassa alas lohen keskelle. Aloita filetin ohuesta reunasta taittamalla pitkälle.
  6. Vatkaa yhteen sulatettu voin ja sitruunan juusto. Harjaa sitruunavettä lohen yläosaan. Ripottele kevyesti merisuolalla ja mustapippurilla.
  7. Paista 16-20 minuuttia, kunnes kala hiutuu helposti haarukalla. Ripottele lisää tuoretta persiljaa. Leikkaa ristisidonnaiset yksilölliset ruoat palvelemaan.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 4 oz kalaa + täyttöä tai 1/8 koko reseptiä

Video Näytetään miten täytetty lohi:

Voit toistaa videota napsauttamalla tai napauttamalla alla olevaa kuvaa. Se on helpoin tapa oppia tekemään täytetyt lohen!

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoaa koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalalajit 243Fat 13gProtein 29gTotal Carbs 1gNet Carbs 0.8gFiber 0.2gSugar 0.5g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: