Gluteenittomia persikkaherkkuja reseptiä

Gluteeniton persikka Crisp

Tämä viesti on tuonut sinulle Adobe Spark Post.

Tämä persikan rapea resepti oli tarkoitus olla mukulakivi. Yritin kokeilla neljä kertaa, että se oli juuri oikea, mutta jokaisen yrityksen aikana huomasin itsekin, mietin, miksi en tehnyt raikasta.

Crisps on helppoa. Heitä kaikki hedelmät sisään, lisää ylätasosi, bam. He ovat täydellisiä joka kerta. Tastierit, jos sinä kysyt minulta. Haluaisin tilata selkärangattomat jokaisen päivän aikana.

Joten, tässä olen yhdessä toisen terävä lisätä blogikokoelmani hedelmäpihvejä blogissa. Se on niin herkullista, jouduin muistuttamaan itseni säästämään joitain myöhemmin.

Tämä herkullinen persikka rapea resepti on täynnä lämpimiä, pörröisiä, hieman kanelipuita kesän persikoita ja päättynyt raikas mutta tarjous kaura ja manteli kastike. Minä kutsun sitä "gluteeniton persikka rapeaksi", mutta se on todella paras persikka terävä minulla on koskaan ollut!

Tämä raikas on terveellisempi vaihtoehto kuin useimmillaan, koska vaihdoin puolet voista jogurtilla, mikä antaa sille mahtavan, heikon tangin. Sillä on myös vähemmän sokeria kuin useimmat, koska kypsiä, mehukkaita persikoita on runsaasti makea.

Leivonta on gluteeniton, joten voit jakaa sen useammille ystävillesi. Jos löydät itsesi jäljellä, onnekas sinä! Peach crisp tekee hyvää aamiaista myös kreikkalaisen jogurtin kanssa.

Kerro minulle, miten tämä resepti ilmenee teille kommentit! Olen aina niin innokas kuulemaan sinusta.

Käytin Adoben uutta iPhone-sovellusta nimeltä Spark Post lisätäksesi reseptin otsikon valokuviesi päälle. Oletko ladannut sen vielä? Se on ilmainen! Olen vain oppinut, että voit käyttää myös työkaluja omalla sivustollaan.

Rakastan kykyä lisätä söpöjä grafiikoita ja tekstirivejä omilla kuvillani suoraan puhelimellani. Heidän sisäänrakennetuilla työkaluillaan on helppo luoda ammattimaisia ​​grafiikoita, joita voit käyttää Facebookissa, Instagramissa, juhlatilaisuuksissa ja mitä muuta voit uneksia.

Tämä terveellisempi persikan terävä ominaisuuksia on mehukkaat kesän persikat ja herkullinen kaura ja manteli keveiden. Katso reseptin muistiinpanoja erityisistä ruokavalion säätöistä. Resepti tuottaa 6-8 annosta.

ainekset

Peach täyttö

  • 2 ¼ kiloa kypsä persikoita, kuoritut ja ohuet viipaleet (noin 5-6 persikkaa)
  • ⅓ kuppi hunajaa
  • 2 rkl arrowroot tärkkelystä tai maissitärkkelystä
  • 1 tl vaniliseosta
  • ½ tl jauhettua kanelia

Crisp kastike

  • 1 kuppi vanhanaikaista kauraa (sertifioitu gluteeniton jos tarpeen)
  • ½ cup mantelijauhoa tai mantelijauhoja, kevyesti pakattu
  • ⅓ kuppi viipaloidut mantelit
  • ⅓ kuppipakattu kookos-sokeri tai ruskea sokeri
  • 1 tl jauhettua inkivääriä
  • ¼ tl hienojakoista merisuolaa
  • 4 rkl voita, sulatettu
  • 3-4 rkl yksinkertaista jogurttia (tavallinen tai kreikkalainen)

Älä unohda vaniljajäätelöä!

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
  2. Täytteen valmistaminen: Yhdistä 9 x 9-tuumainen leivinastia sekoittamalla viipaloidut persikat, hunaja, arrowroot tärkkelys, vanilja ja kaneli.
  3. Valmistelu: Sekoita keskikokoisessa kulhoon kaura, mantelijauho, viipaloidut mantelit, kookospähkinä, inkivääri ja suola. Sekoita sulatettu voi ja jogurtti. Sekoita kunnes seos kostutetaan koko ajan, lisäämällä jopa 1 rkl jogurtti, jos se tuntuu kuivalta.
  4. Puhdista lusikallinen kauran seosta täytön päälle ja käytä sormeasi hajoamaan seosta, kunnes se on tasaisesti jakautunut (ei tarvitse pakata sitä). Paista noin 30 minuuttia tai kunnes täyttö on kuplien reunojen ympärillä ja yläosa on kevyesti kultainen.
  5. Anna rapea lepoa 5-10 minuuttia ennen tarjoilua. Tarjoile kaakaota vaniljajäätelöä tai tavallista jogurttia.

Huomautuksia

Resepti mukautettu luumani teräväksi pistaasipähkinöillä.
Tee siitä vegaani: Luulen, että voit käyttää sulatettua kookosöljyä tai oliiviöljyä voin ja jogurtin sijasta (käytä 4 rkl öljyä ja lisää vielä kolme, kunnes kastelu seos kastetaan koko ajan) ja vaahterisiirappia hunajan sijaan.
Tee se mutteri vapaaksi: Poista viipaloidut mantelit ja käytä ¾ cm täysjyväjauhoja ja ¾ cm kauraa edellä määritellyn mantelijauhon ja kauran sijasta. Se ei enää ole gluteeniton. Jos haluat säilyttää sen gluteeniton, epäilen, että voit korvata manteli-aterian kaurajauholla tai kauralla (älä ole yrittänyt sitä, kommentoi jos et!).
Varastointiehdotukset: Säilytä tämä terävä jääkaapissa, peitetty. Se on hyvä 4 päivää tai niin.
Vaihda se: Vaihda kaikki erilaisia ​​persikka-hedelmiä!
Jos pidät tästä resepistä: Rakastat myös mansikka-raparperi, rapeita, balsamia, kivihedelmiä, yksittäisiä persikka-aprikoita ja hunajan mantelikakkua.

▸ Ravitsemustiedot

Näytetyt tiedot ovat online-ravitsemuslaskimen tarjoama arvio. Sitä ei pidä korvata ammattimainen ravitsemusterapeutin neuvontaa.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: