Gnocchi-kasviskeitto Pestolla ja Parmesanilla - Mynutritionalpal.com

Gnocchi-kasviskeitto Pestolla ja parmesaanilla

Gnocchi-kasviskeitto Pestolla ja parmesaanilla on täällä säästää katkera kylmä päivä! Se on terveellinen, runsas mukavuutta ruokaa, joka kehuu tuoretta makua ja varmasti tyydyttää!

Gnocchi-keitto vihannesten kanssa

Tämä keitto on täynnä ravitsevia vihanneksia, se on erittäin maukasta tuoretta pestoa ansiosta ja se on helppo tehdä. Joten siis kaikki päivällisen ympärillä voittaa!

Olen kaipaamaan sitä uudestaan ​​vain katsomalla sitä!

Antaa sinulle käsityksen makuista, ajattele suosikki minestrone ja lisää tuoreita pesto ja gnocchi siihen.

Tarkoitan, miksi en ajattele tätä ennen! Päivitä, kun päivität yhden suosikkilajini keittoon! Olen täysin minestrone ja kasviskeitto rakastaja.

Ainekset tätä keittoa varten

  • Oliiviöljy
  • Tuoreita vihanneksia, kuten sipulia, porkkanoita, selleriä, valkosipulia, kesäkurpitsaa ja pinaattia
  • Pakastetut italialaiset vihreät pavut
  • Matala natriumkananlihe
  • Säilykevihannekset
  • Kuivattu timjami
  • Suolaa ja pippuria
  • Perunan gnocchi
  • Tuore basilika
  • Parmesanjuustoa

Selaa alla täydellistä tulostettavaa reseptiä varten.

Kuinka tehdä tämän Gnocchi keittoa

  • Kuumenna oliiviöljy isolla potilla keskilämmöllä. Lisää sipuli, porkkanoita ja selleriä ja saute 7 minuuttia, lisää valkosipuli ja saute 2 lisää.
  • Lisää broilerinliemiä, tomaatteja, vihreitä papuja, timjamia ja mausta suolalla ja pippurilla.
  • Lisää kiehumispiste keskilämpötilaan. Lisää sitten kesäkurpitsa, vähennä lämpöä keskipitkän matalaan, peitä ja pistä, kunnes vihannekset ovat melkein täydellisiä, noin 12 – 15 minuuttia.
  • Sekoita gnocchit, peitä ja pureskele, kunnes nilviä ovat herkullisia, noin 4 minuuttia. Sekoita pinaatti ja anna karkkia, noin 1 minuutti.
  • Valmistele pesto ruokaprosessorissa, kun keitto on ruoanlaittoa.
  • Tarjoile lämmin parmesaanilla ja pestoilla jokaisen annoksen päälle.

Aromaattinen kasviskeitto

Minun täytyy löytää keinoja tehdä vihanneske maukas, muuten aviomieheni voi huolehtia vähemmän, koska hän ei ole kasviskeittoa.

Hän on iso aika lihaa syövä, mutta jos voin tehdä sen maku tarpeeksi hyvä ja tehdä tarpeeksi hearty hän on valmis onnelliseksi ohittaa lihaa. (Tiedät pysähtymättä ostaessasi paikallisen hampurilaisen myymälän illallisen jälkeen).

Joten tämä on keppi, jota koko perhe rakastaa, kunhan lapsesi eivät ole kauhistuneita "vihreistä tavaroista".

Yksi lapsistani on käynyt läpi, että "EWWWW mikä on niin raikas vihreä tavara?" Vaihe ja on vielä vähän, mutta me aina läpi sen kanssa muistutus ei jälkiruoka päivällisen jälkeen :).

Puhuminen siitä, että olen tehnyt terveellisiä jälkiruokia viime aikoina, voitteko uskoa sitä? Mutta olen todella nauttinut heistä. Minun täytyy jakaa resepti tai kaksi pian!

Toivottavasti pysytte lämpimänä ja viihtyisässä ja nautit uudesta vuodesta, ja tietysti toivottavasti rakastat tätä keittoa!

Hyvää ruokaa tekee elämästä paljon nautinnollisemman. Tai ehkä se on vain minua, koska välitän ruokaa waaaaay liikaa :).

Lisää reseptejä saatat pitää

  • Kermainen Tortellini Minestrone
  • Kermainen kana gnocchi keitto
  • Italialainen hääkakli

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Gnocchi-kasviskeitto Pestolla ja parmesaanilla

5 ja 2 ääntä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Runsas minestrone-tyyppinen keitto, jossa päivitetyt gnocchit ja kotitekoinen pesto, toisin sanoen se on täysin herkullinen! Juuri mitä tarvitset kylmänä talvipäivänä – tai jopa lämpimässä kesäpäivässä, kun sinulla on runsaasti tuoretta kesätapaa käyttää.

Kurssi: Soup Cuisine: Italialainen Avainsana: Gnocchi Soup, terve kasviskeitto Valmistusaika: 20 minutesCook Time: 35 minutesTotal Time: 55 minutesServings: 6 Kalorit: 413 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 1/4 cups kuutio-keltainen sipuli (1 pieni)
  • 1 kuppi cup kuutioille porkkanoita (noin 3 väliaine)
  • 1 cup kuutioitua selleriä (noin 3 väliaine)
  • 1 rkl jauhettua valkosipulia
  • 6 kuppia matalan natriumin broilerinlientä tai kasvislientä
  • 2 (14,5 oz) tölkkiä paprikatut tomaatteja
  • 1 1/2 cups pakastettua leikkaa Italian vihreitä papuja
  • 1/2 tl kuivattua timjamia
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria
  • 1 1/2 kuppia puolittunut ja viipaloidut kesäkurpitsa (noin 1 väliaine)
  • 1 (16 oz) pkg. peruna gnocchi (mini tai säännöllinen)
  • 3 kuppia (pakattu) tuore pinaatti, karkeasti silputut
  • 3/4 cup hienoksi jauhattua parmesanjuustoa

pesto

  • 1 1/3 cups (pakattu, 40g) tuoretta basilikaa
  • 3 rkl hienimakeista parmesanjuustoa
  • 3/4 tl jauhettua valkosipulia (1 pieni)
  • 1/4 cup oliiviöljyä (extra-neitsyt tai säännöllinen)

Ohjeet

  1. Kuumenna oliiviöljy isolla potilla keskilämmöllä. Lisää sipuli, porkkanoita ja selleriä ja saute 7 minuuttia, lisää valkosipuli ja saute 2 lisää.

  2. Lisää broilerinliemiä, tomaatteja, vihreitä papuja, timjamia ja mausta suolalla ja pippurilla.

  3. Lisää kiehumispiste keskilämpötilaan. Lisää sitten kesäkurpitsa, vähennä lämpöä keskipitkän matalaan, peitä ja pistä, kunnes vihannekset ovat melkein täydellisiä, noin 12 – 15 minuuttia.

  4. Sekoita gnocchit, peitä ja pureskele, kunnes nilviä ovat herkullisia, noin 4 minuuttia. Sekoita pinaatti ja anna karkkia, noin 1 minuutti.

  5. Tarjoile lämmintä parmesaania ja pestoa jokaisen annoksen päälle.

Pesto:

  1. Ruokaprosessorissa pulssin basilikaa, parmesaania, valkosipulia ja suolaa maustetaan, kunnes se on hienonnettu. Kun jalostaja juoksee, kaada oliiviöljy.

  2. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com

RavitsemustietokannatGnocchi-kasviskeitto Pesto- ja Parmesan-asetuksellakalorit 413 Kaloreita rasvasta 180% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 20g 31%Kyllästynyt rasva 5g 25%Kolesteroli 10mg 3%natrium 817 mg 34%kalium 923mg 26%Yhteensä hiilihydraatteja 46g 15%Dietary Fiber 6g 24%Sokerit 8gproteiini 13g 26%A-vitamiini 147,1% C-vitamiini 40,8% Kalsium 31,9% Rauta 34,3% * Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: