Helppo Low Carb Taco Soup Resepti Ranch Dressing - 5 ainesosaa

Helppo Low Carb Taco Soup Resepti Ranch Dressing – 5 ainesosaa

Olen melko varma, että äiti luonto on unohtanut, minkä kauden se on. Se on huhtikuu, ja täällä olemme, päivä sen jälkeen, kun pyörii lumimyrsky. Huokaus. Ainakin se on täydellinen tekosyy tehdä minun alhainen carb taco keitto resepti kanssa ranch pukeutuminen.

Mitä sanoit? Helppo taco-keitto, jossa ranch-kastike? Kyllä, se on oikein. Olen yhdistänyt suosikkini taco-mausteen resepti ja go-to ranch dressing -reseptin luomaan lopullisen keto-taco-keiton!

Taco-maustamisen jakamisen jälkeen viime viikonloppuna en voinut odottaa jakaa tätä helppoa taco-keittoa kanssasi. Rakastat sitä …

Basic Low Carb Taco-keittoaineet

Olen varma, että yksinkertaisia ​​taco-keittoja on paljon. Oma versio tarvitsee vain viisi ainesosaa, joten yay siitä!

Tässä on kaikki mitä tarvitset tämän helppokäyttöisen keto-taco keitto-reseptin käyttöön:

  • Jauheliha
  • Taco mauste
  • Naudanlihavalmiste (tai mikä tahansa liemi haluat!)
  • Höyrytettyjä tomaatteja
  • Ranch-kastike

Nyt älä mene huutaa minulle siitä, että kaksi ainesosaa ovat taco mausteet ja ranch pukeutuminen. Kyllä, ymmärrän, että jokaisella näistä on useita itsenäisiä aineosia.

Mutta molemmat ovat niittejä, joita voit tehdä etukäteen ja käyttää useisiin tarkoituksiin. Se ei ole kuin sinun täytyy mennä tekemään niitä aina, kun haluat vähän karb taco keittoa. Huonoin tapaus, jokainen niistä kestää noin 5 minuuttia heittää yhteen (sekoita ja olet valmis!).

Ja kun kokeilet niitä tässä paleo-taco-keitassa, toivottavasti näet miksi rakastan heitä niin paljon!

Vaihtoehdot Paleo Keto Taco Soupille

Runsaasti vaihtoehtoja voit muokata alhaisen carb taco-keiton.

Lyyppityyppiä

Aloitetaan luullista. Käytän naudanlihavihjeitä, jotka sopivat keitettyyn maahan ja nautitaan kollageenin eduista siellä.

Mutta vapaasti käytä säännöllistä naudanlihaa, jos haluat. Jopa kananliha olisi hieno, jos se on mitä sinulla on.

Tomaatit paras Keto Taco-keitto

Seuraavaksi, kuutioilla tomaatteja! Käytin tavalliseen tyyliin, mutta panen sytyttämään paahdetut tomaatit myös herkullisiksi.

On olemassa pari vaihtoehtoa, jos pidät ylimääräistä potkia paleo-taco-keitassasi. Kokeile tomaatteja, joissa on vihreitä chilejä. Tai jos sinulla on säkki, se on toinen loistava idea!

Tomaatit ovat hieman korkeammat hiilihydraatissa kuin jotkut muut kasvikset, mutta silti sopivat hyvin keto-taco-keittoon.

Helppo Taco Soup Toppings

Mitä täytteet panna taco-keittoon? Pidän haudutettua cheddarjuustoa (paleo taco keittoa varten) ja korianteri. Avokado on myös herkullista. Voit vapaasti lisätä mitä laitat tacoille!

Taco-mausteet ja Ranch-kastikkeet

Kuten edellä mainittiin, käytän suosikki kotitekoista taco-maustekastiketta ja ranch-pukeutumista tähän reseptiin. Mutta sinun ei tarvitse! Jos haluat mieluummin käyttää ostettuja lajikkeita, voit vapaasti. Millaista tahansa.

Voit jopa lisätä ne maistelemaan, jos haluat säätää lämpöä tai kermaa. Runsaasti joustavuutta täällä.

Dairy-free, Paleo tai Whole30 Taco-keitto

Entä jos haluat maidoton, koko30 tai paleo-taco-keiton? Se on helppo tehdä. Käytä vain ranch-kastetta, joka toimii näiden ruokavalion rajoitusten vuoksi. Pidän tästä.

Et tietenkään jätä juustoa päällekin tässä tapauksessa. Voit vielä lisätä muita yummy-täyteaineita, kuten avokado ja korianteri.

Kuinka tehdä Taco keittoa liesi

Kuten minkään vähän keitetyn keiton reseptin kanssa, olin aidassa keittotavan valitsemisesta. Keto taco-keittoa liesi, hidas liesi tai painepesu?

Loppujen lopuksi poimasin uunin yksinkertaisuuden vuoksi. Tein samoin helppoa parsakaalin juustokyvyilleni, ja se on valtava lukijan suosikki, joten ajattelin, ettet voi mennä pieleen siellä.

Joten, miten teet taco keittoa uunissa? Tarvitset vain yhden potin ja 20 minuuttia.

Aloita ruskistamalla jauhettua naudanlihaa suuren potin pohjalle keskilämpötilalla. Se kestää noin 7-10 minuuttia. Voit tyhjentää sen jälkeen, jos haluat, mutta sitä ei tarvita.

Seuraavaksi lisää 2 rkl taco-maustetta ja jotain liemiä ja kiehua, kunnes suurin osa siitä imeytyy lihaan. Tämä muuttaa olennaisesti lihaa taco-lihaksi.

Lisää loput liemi, tarhapatut tomaatit ja jäljellä oleva taco-mausteet. Pistä sitä vielä kymmenen minuuttia, ehkä jopa vähän vähemmän.

Poista lämpöä ja odota muutama minuutti. Lopuksi lisätään ranch-kastike. Syy, jonka odotamme parin minuutin kuluttua, on välttää pukeutumista.

Ja muuten, jos haluat valmistaa Crock Pot -hiutaleita, tai jos haluat Instant Potin, voit.

Crock Potille vain lihaa lihaa samalla tavalla kuin liesi, ja lopeta hitaasti liesi. Tai Instant Potille voit tehdä koko prosessin paineastiassa. Joko, varmista, että lisäät ranch-sidoksen lopussa ilman lämpöä.

Ole hyvä. Nosta nyt suosikki taco-täytteet ja nauti! Jos sinulla on talvi-bluesi, kuten minä (huhtikuussa!), Toivon, että tämä helppo taco-keitto-resepti ranch-pukeutumisella auttaa sinua tekemään sen seuraavien parien viikkojen aikana. Olen varma, että kevät tulee lopulta tänne lopulta …

Helppo Low Carb Taco Soup Resepti Ranch Dressing – 5 Ainekset:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

4.82 11 äänistäLeita arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Helppo Low Carb Taco Soup Resepti Ranch Dressing – 5 ainesosaa

Katso kuinka tehdä taco keittoa uunissa – kestää vain 20 minuuttia ja 5 ainesosaa! Koko perhe rakastaa tätä helppohoitoista herkkua taco-keittoastetta ranch-kastikkeella.

Kurssin pääruoka, keitto Cuisine meksikolainen Avainsanoja, meijeri-free, gluteeniton, keto, matala carb, pähkinä, paleo, ranch, sokeriton, taco, whole30 Kalorit 309 kcalCook Aika 20 minuuttiaTotal Time 20 minuuttiaAuthor Maya Krampf alkaen WholesomeYum.comServices 8 servings (1 cup each)

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 1 lb Jauheliha
  • 3 rkl Taco mausteita (jaettu 2 rkl ja 1 rkl)
  • 4 kuppi Naudanlihavalmiste (tai mikä tahansa liemi valitaan)
  • 2 14,5 oz: n tölkit Tomaattia (nesteellä)
  • 3/4 cup Ranch-kastike (käytä paleo ranch-kastiketta paleolle, koko30 ja maitotuotteet)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Pohjan suuri potin keskipitkän korkean lämmön, ruskea maapähkinä noin 7-10 minuuttia, kunnes en enää vaaleanpunainen. Tyhjennä haluttaessa.

  2. Lisää 2 rkl (28 g) taco-maustetta (2/3 kokonaismäärästä) ja 3/4 kuppia (177 ml) liemiä. Sekoita pari minuuttia, kunnes neste on pääosin poissa.

  3. Lisää jäljelle jäänyt liemi, tarhapatut tomaatit (nestemäisellä) ja jäljellä oleva rypälelajike taco-mausteesta. Sekoita yhteen. Tuo lempeä kiehuu ja hauduta noin 8-10 minuuttia.

  4. Poista lämpöä. Odota 2 minuuttia, sekoita sitten ranch-kastikkeella. Halutessasi, koristele shredded cheddarjuuston ja korianterin kanssa.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 kuppi

Video Näytetään, miten Taco Soup:

Voit toistaa videota napsauttamalla tai napauttamalla alla olevaa kuvaa. Se on helpoin tapa oppia tekemään Taco-keittoa!

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoile koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalat 309Fat 24gProtein 13gTotal Carbs 7gNet Carbs 6gFiber 1gSugar 2g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: