Helppo Paleo Aamiainen Voiasti makkaraa

Helppo Paleo Aamiainen Voiasti makkaraa

Helppo paleo-aamiaismateriaali makkaraa ja vihanneksia. Tee eteenpäin viikonloppuna koko viikon alhaisen herkun aamiaisille tai jäädyttää jotain myöhemmin.

Yksi suosikkini syödä aamiaiseksi on omeletti täynnä juustoa ja vihanneksia. Mutta nyt, kun siirryin maidosta, minun täytyy löytää jotain ilman juustoa. Voisin vain jättää sen pois ja täyttää lyötyjen munien juuri vihannesten kanssa.

Sen sijaan, että yritä munakastiketta ilman juustoa, sen sijaan avattiin aamiaismateriaali. Vihannesten lisäksi lisäsin hieman irtotavaran makuualusta lisäämällä rasvaa ja makua. Tuloksena on helppo tehdä muna-astia, joka paistaa helposti ja on paleo-ruokavalio!

Tätä varten helppo paleo-aamiaisravintola, jossa makkaraa, Valitsin vihannekset, jotka oli kätevästi varastoituna keittiössäni. Voit vaihtaa yhdistelmää riippuen siitä, mitä sinulla on kädessä. Parsakaalia varten käytin pussia jäädytetystä, sillä minulla oli kaikki.

Tartuimme kaksi tuoretta keltaista squashia puutarhasta edellisenä päivänä. Joten, olin etsimässä lautasen käyttää niitä sisään Tämä paleo ystävällinen aamiainen paistaminen oli täydellinen!

Jos sinulla on vain makkaraa kangasta, suosittelen käärimisen poistamista. Tämä takaa, että lihaa jaetaan tasaisemmin kasaan. On myös paljon helpompaa ja nopeampaa keittää lihaa ilman koteloa.

Kaikenlaiset makkarat toimisivat aamiaisakaan. Käytin kauran makkaraa, koska peurankausi on alkanut, joten lihaa on käytettävä viime vuodesta. Sikoo on hyvin vähärasvaista lihaa, joten lisäsin extra avokadoöljyä.

Jotta voisin pitää kaiken yhteen, käytin kymmenkunta suurta munaa. Se voi kuulostaa paljon, mutta saat vähintään kymmenen annosta lautasesta. Joten se toimii vain hieman enemmän kuin yksi kananmuna per henkilö.

Manteli tai kookosmaito sekoitetaan munaan yhdessä jonkin verran suolan ja pippurin kanssa. Paleo-ruokavaliota varten on parasta käyttää kotitekoista maitoa. Kartonkipakkauksessa tai pakkauksessa voi olla tarpeettomia lisäaineita.

On muutamia manteli maitomerkkejä, jotka eivät sisällä kyseenalaisia ​​ainesosia. Löydät luettelon Whole30-yhteensopivasta manteli maidosta sekä helppoa reseptiä tekemään oman täältä.

Kookospähkinän reseptin helppoa tekemistä varten pidän Whole New Momista. Hän mainitsee myös, että kuivattua kookospähkinää voidaan käyttää kookosjauhojen valmistamiseen. En ole koskaan kokeillut sitä, mutta sinun täytyy vain kuivata kiinteät aineet.

Toivon, että siellä oli Whole Foods -markkinat lähemmäksi asumistani. Löydät yleensä paremmat tuotemerkit, jotka ovat paleo ja whole30 ystävällisiä. Mutta on olemassa myös online-lähteitä ostaa joitakin näistä kohteista.

Mieheni nauttii elää Connecticutin hiljaisemmalla alueella. Valitettavasti tämä tarkoittaa myös sitä, että olemme kauemmas erikoisliikkeistä. Se on vähintään 30 minuutin ajomatka valtatiellä päästäkseen parempaan myymälään aivan Hartfordin ulkopuolella.

Jos minulla olisi enemmän vapaa-aikaa, olisin ostoksilla paremmilla markkinoilla tai tekemällä omia ainesosia. Joskus sopeuduin siihen, mitä voin saada verkossa tai paikallisissa luonnollisissa ruokakaupoissa.

Todellakin, näiden tuotteiden on löydettävä tavat säännölliseen ruokakauppaan. Ja hintojen pitäisi olla edullisempia.

On usein vaikeaa tehdä terveellistä aterianvalmistusta talousarvion laihdutukselle. Mutta tämä budjettiystävällinen vuoka on hyvä tehdä eteenpäin ja jääkaappi tai jäädyttää viipaleet myöhemmin.

Niille teistä, jotka eivät noudata paleo- tai maitopohjaista ruokavaliota, saatat haluta lisätä juustoa tähän aamiaisravintolaan. Kaikki munakoisot olivat aiemmin ladatut juustolla. Jotta olisin rehellinen, en ole edes kaipaan juustoa tässä maljassa.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: