Helppoa valkosipulia Parmesan Keto Biscuits Resepti (Gluteeniton)

Helppoa valkosipulia Parmesan Keto Biscuits Resepti (Gluteeniton)

Yksi suosikki temppuja aterian suunnittelu on tehdä erä jotain etukäteen ja sitten heittää sen ateriat koko viikon. Valkosipuli Parmesan keto keksit ja mantelijauhokekkeet ovat niittejä, jotka olen alkanut tehdä useammin viime aikoina.

Viimeisimmät Low Carb Resepti Videot

Kun heillä on käsillä tarkoitetaan, että aterioita ja välipaloja ei tarvitse tehdä useita asioita tyhjästä tuolloin.Kuka on tällainen aika joka ateria varten ?!

Sen sijaan teen pääannoksen tai sivuseinän paikan päällä ja täydennän jääkaappeja pakastimesta tai viilupalkista viikonlopun aikana. Joskus yksinkertainen gluteeniton keksejä koskeva resepti on vain asia, joka pyörii aterian.

Keksit (vaikkakaan gluteenittomat keksit!) Olivat oikeastaan ​​yksi ensimmäisistä resepteistä, joita opin internetistä. Olin kaksitoista vuotta vanha ja tekisin heidät koulun jälkeen. Sitten he olivat täynnä valkoista jauhoja, ja sen jälkeen, kun olin selvittämässä, miten ne olivat ravitsemuksellisesti arvokkaita, vältin keksit vuosikausia kokonaan.

Onneksi valkosipuli Parmesan keto keksit, jotka teen, ovat nyt paljon terveellisempiä, vaikka silti vain ajoittain. Itse olen sitä mieltä, että ne maistuvat paremmin.

Kuinka tehdä Keto keksejä hyvällä tekstuurilla

Saatat huomata, että tämä keto keksit sisältää kaksi erilaista jauhoja – mantelijauhoja ja kookosjauhoja. Miksi? Koska niiden yhdistäminen luo usein paremman koostumuksen kuin yksi niistä yksin.

Näiden gluteenittomien kekkujen rakenne on voidainen ja hieman murisematon, mikä on mielestäni mahtava. Jos haluat hieman hiutaleempaa keksiä, yritä lisätä 1/4 – 1/2 teelusikasta ksantaanikumia kuiville ainesosille.

Valkosipuli ja parmesaaninjuusto auttavat makuosastoon. Jos haluat yksinkertaisemman keksiohjeen, kokeile tavallisia 4-ainesosien mantelijauhokekkuja. Voit myös tehdä rullat ulos keto bagelissa käytetystä rasvaton taikasta.

Jos sinulla on manteliallergia, voit yrittää korvata sen auringonkukansiemenillä tai seesaminsiemenjalalla. Maku on hieman erilainen, mutta valkosipuli ja parmesaani peittävät sen melko hyvin.

Valitettavasti kookospähkinäjauhoja ei voida korvata tällä reseptillä, joten jos haluat jättää sen, tee säännölliset mantelijauhokeksit edellä mainitulla tavalla.

Tässä on, mitä keksit näyttävät oikealta ennen uunin menemistä:

Ja kun ne on tehty:

Mene eteenpäin ja nauti heistä, kun he ovat vielä lämpimiä!

Vaihtoehdot rasvaa Keto keksit

Nämä erityiset gluteenittomat keksit valkosipulilla ja parmesaanilla ovat kookospähkinäöljyä, joka luo juuri oikean herkän tekstuurin ja lisäsi terveellisiä hyötyjä. Jos olet herkkä maku, älä sitä, tai et halua käyttää sitä muusta syystä, voit helposti käyttää jotain muuta rasvaa.

Rasva tyypit, jotka toimivat parhaiten tässä resepti ovat kiinteitä huoneenlämmössä, aivan kuten kookosöljy. Hyvät korvikkeet ovat voi tai ghee. Voit käyttää niitä samassa määrin.

Ei ole suositeltavaa käyttää nestemäistä öljyä huoneenlämmössä, koska se muuttaa liian paljon taikinaa.

Mitä palvella gluteeniton keksejä

Gluteenittomat keksit eivät tyypillisesti kuulu minun ohjelmistoni, mutta kun aloin ensin nämä lomia, tiesin, että tekisin ne uudelleen. He tekevät upean lisäyksen kevyeen lounaan tai päivällisen, lomapöydän tai jopa piknik-koriin.

Seuraavassa on muutamia ideoita keittiömestarin tarjoamista tavoista:

  • Paahdettua tomaattikeittoa tai parsakaalijuustetta sisältävä lämmin kulho – ja se toimii useimpien muiden keto-keittojen reseptien kanssa
  • Sivulla suosikki Low Carb Salad
  • Leikkaa keksejä puoliksi ja tee viime hetken mini-voileipä
  • Vain syödä keksejä yksinään välipalana
  • Nauti lämpimästä kekseistä aamukahveesi kanssa

Niin monia mahdollisuuksia alhaisilla hiilikuidut keksit! Kaikki tämä monipuolinen on minulle voittaja.

Kuinka tallentaa Keto keksit

Tämä valkosipuli Parmesan keto keksit resepti on erittäin helppo tallentaa. He ovat hyviä jääkaapissa noin viikon ajan.

Muussa tapauksessa voit pakastaa keksejä kuukausia. Vain lämmitä uudelleen milloin tahansa.

Äänestän pakastamisesta! Näin sinulla on aina yksi tai kaksi kädessä, kun olet kaipaavat mukavuutta.

Helppoa valkosipulia Parmesaanin matalahiutaleiden keksejä resepti (gluteeniton):
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

4 ääntä 2 ääntä Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Helppoa valkosipulia Parmesan Keto Biscuits Resepti (Gluteeniton)

Buttery keto keksit valkosipulilla ja parmesaanilla sopivat erinomaisesti lomailuun, viikon iltaisin ja välipaloihin. Tämä gluteenittomien kekkujen resepti on erittäin helppoa!

Kurssi Side Dish Cuisine Italian Avainsana valkosipuli, gluteeniton, gluteeniton keksejä, keto, keto keksit, matala carb, parmesaani, sokeriton, kasvissyöjä Kaloreita 169 kcalPrep Aika 10 minuuttia Kesto 15 minuuttiaTotal Time 25 minuuttiaAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 14 keksejä

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 1 kuppi mantelimaalia
  • 1/3 cup Kookosjauhoja
  • 3/4 cup Grated parmesaania
  • 2 tl Gluteenittomia leivinjauhetta
  • 6 kynttä Valkosipuli (jauheliha)
  • 1 rkl Kuivattua persiljaa
  • 5 isoa munaa
  • 1/2 cup Kookosöljyä (mitattu kiinteä, sitten sulanut, voi myös käyttää voita)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen (177 ° C). Suorita leivinpaperi, jossa on pergamenttipaperi.

  2. Sekoita kuivat ainesosat yhteen suuressa kulhossa. Sekoita märissä ainesosissa.Anna seoksen istua pariksi minuutiksi sakeutumaan.
  3. Sekoita taikinaa taikina vuorattuun leivinpaperiin ja muodostakaa pyöristetyt keksit (litistyy hieman). Cookie-kauha tekee tämän prosessin nopeammin, mutta voit käyttää myös käsiäsi. Pölyä ylimääräisellä parmesanjuustoa. Paista 15-20 minuuttia, kunnes se on kiinteä ja kultainen. Jäähdytä leivinpaperilla.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 keksejä

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoaa koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalat 169Fat 15gProtein 5gTotal Carbs 4gNet Carbs 3gFiber 1gSugar 0g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: