Slow Cooker Chicken Fajitas - Mynutritionalpal.com

Hitaasti liesi kanafajitia

Tämä Hitaasti liesi kanafajitia resepti on yksinkertaistettu laiska version fajitas. Silti kaikki herkulliset makut ilman niin paljon hässäkkää! Plus se on erinomainen kiireisille päivinä, jotta voit tulla kotiin illalliselle jo valmiina!

Olen aina rakastamaan fajitaa Meksikon ravintoloissa, mutta en tee niitä kotona usein.

Halusin vain lazier tapa tehdä heidät ilman marinointia ja niin edelleen, joten tänään jakan tämän uskomattoman helppoa valmistautua fajitas-versioon. Tässä hidas liesi tekee melkein kaiken työn.

Ja paitsi, että ruoanlaitto on hidas liesi antaa runsaasti aikaa sekoittaa makuja yhdessä ja todella liota kana ja kasvikset, ja se jättää sinulle täysin kiltti kanaa joka kerta.

Olen ehdottomasti rakastanut tätä yksinkertaistettua fajita-reseptiä! Se tekee suuren viikon iltapäivän ja ehdottomasti väkijoukon miellyttävän aterian! Se tekee paljon liikaa, joten saatat olla kyllin onnellinen jättämään lounaat seuraavana päivänä!

Kuinka tehdä hitaasti liesi kanafajitas

Lisää puolet tomaateista, paprikoista, sipulista ja valkosipulista (jos haluat, että paprikat ovat makeampia lisäävät niitä viimeisten 30 minuutin aikana).

Top kanssa kanaa.

Lisää mausteet.

Top tomaattien kanssa.

Ja enemmän näistä tomaateista ja vihanneksista. Aseta hitaasti liesi ja helppo niin!

Vihjeitä ja muunnelmia

  • tarjoile tortilloja, smetanaa, salsaa ja guacamolia
  • lisää enemmän tai vähemmän chiliä mieluummin
  • säilytä jääkaapit jääkaapissa 1-2 päivää
  • tuodaan huoneenlämpöön jääneet jäämät ja nauti salaatilla lounaalle tai lämmitä kunnes kana putoaa kuumaksi ja toimii edellä kuvatulla tavalla.

Lisää Delicious Slow Cooker Reseptejä;

  • Hitaasti liesi Thai Chicken Curry
  • Slow Cooker Kermainen tomaatti basilika Tortellini keitto
  • Hitaat leivinuurut
  • Slow Liesi Kanan nuudelikeitto

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Hitaasti liesi kanafajitia

4.82 ja 22 ääntä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Helpoin kana fajitas-resepti! Silti he ovat vielä niin hellävaraisia ​​ja mautonta. Seoksen keittäminen hitaasti keittimessä todella mahdollistaa maun sekoittumisen tällaiseen herkkaan illalliseen!

Kurssi: Main Course Cuisine: Tex-Mex Avainsana: easy chicken fajitas Valmistusaika: 15 minutesCook Time: 6 hours 10 minutesTotal Time: 6 hours 25 minutesServings: 6 servingsCalories: 432 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 2 lbs luutonta nahattomat kananrinta puolikkaat
  • 1 (14,5 oz) voi viipaleita kuutioilla tomaatteja vihreällä chilillä
  • 1 punainen, oranssi ja vihreä paprika, julienned
  • 1 iso keltainen sipuli, puolittunut ja viipaloitu
  • 4 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 2 1/2 tl chilijauhetta
  • 2 tl jauhettua kuminaa
  • 1 tSP paprikaa
  • 3/4 tl jauhettua korianteria
  • 1 tl suolaa
  • 3/4 tl pippuria
  • 2 rkl tuoretta lime mehua
  • 1 rkl hunajaa
  • Palvelemiseen:
  • 12 6-tuumainen jauhot tortilloja
  • Sour cream, korianteri, salsa, guacamole, monterrey jack tai cheddarjuusto

Ohjeet

  1. Kaada puolet purkitetuista tomaateista hitaan lian pohjaan ja levitä tasaiseksi kerrokseksi. Yläosa on puolet paprikoista ja puolet sipulista. Ripottele valkosipuli sisään.
  2. Kuorissa kermaa ja chilijauhetta, kuminaa, paprikaa, korianteria, suolaa ja pippuria. Tasaa tasaisesti puolet maustekastikkeesta kanan rintoihin ja käännä sitten kanaa ja ripottele loput. Yläosa jäljellä olevilla puolilla tomaattia, sitten kerros jäljellä paprikat ja sipulit.
  3. Suojaa ja keitä korkealla lämmöllä 3 – 4 tuntia tai vähän kuumuutta 6 – 8 tuntia, kunnes kana on kypsennetty läpi ja vihannekset ovat herkkiä (huomaa, että jos haluat leikata kanaa kaistaleiksi, keitä enemmän lähellä vähäisempää aikaa HIGH tai LOW , muuten se luultavasti vain murtaa, mikä on myös hieno).
  4. Poista kana ja leikkaa kaistaleet tai ripaat. Kaadetaan 1 kuppi lientä hitaasti liesi (lähinnä tomaatti neste) ja hävitä.
  5. Pienessä maljassa vatkaa lime mehu ja hunaja ja lisää hitaasti liesi yhdessä kanaa ja kausia lisää suolaa maun mukaan haluttaessa. Työnnä varovasti. Tarjoile lämpimänä lämpimiä tortilloja hapankermaa ja valinnaista guacamolea, juustoa ja salsaa.

  6. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com

Reseptin huomautukset

Lisäruoat, jotka eivät sisälly ravitsemustietoihin.

Nutrition FactsSlow Liesi kanafajitasAmount Per Servingkalorit 432 kaloreita rasvasta 72% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 8g 12%Kyllästynyt rasva 1g 5%Kolesteroli 96 mg 32%natrium 1007mg 42%kalium 1082mg 31%Yhteensä hiilihydraatteja 48g 16%Dietary Fiber 5g 20%Sokerit 13gproteiini 34g 68%A-vitamiini 67,6% C-vitamiini 151,7% Kalsium 12,3% Rauta 24,8% * Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: