Honey-Lime-bataatti, mustapavu ja maissitakit - Mynutritionalpal.com

Honey-Lime-bataatti, mustapavu ja maissikakut

Kun olet tehnyt samaa tyhjää asiaa useita kertoja, emmekö yleensä opi virheistämme? Ilmeisesti en. Jatkan samalla samaa tyhmää asiaa, niin tyhmä asia – päästäkseen tarttumaan mitä tahansa naurettavan kuuman uunin sisään heti oven avaamisen jälkeen, vain kohottamaan kasvot jättimäisellä lämpöaallolla, joka näyttää anna jokaisen viimeisen silmäripsieni ja lujittaa piilolinssejäni (kyllä, kirkasta – kuivaa heidät sekunnissa). Joo, luulen, että joitain oppitunteja ei ehkä koskaan oppia. Minusta tuntuu, että teen ainakin kerran kuukaudessa leipoa paljon ja voi joskus kiirehtiä ja unohtaa se ihana lämpöaalto. Neuvoja, kun paistat bataatteja, tee itsellesi eduksi, astu hetkeksi avaamalla uunin luukku. Se oli sen arvoista näille hämmästyttävä tacos vaikka :). Mielestäni olen niin innoissani, että minun on istua siellä ja haju mitä tahansa uunissa, joten kun ajastin lopulta katoaa, en voi enää käsitellä ennakointia (kuten tuohon juustopizzaa lähes 500 asteen uunissa, niin se on kuuma).

Olitpa sitten kasvissyöjä tai ei, kokeile näitä tacoita! En voi täysin ilmaista sinulle kuinka paljon rakastan heitä, sinun tarvitsee vain kokeilla niitä. Vaikka ne ovat uskomatonta, ne ovat myös uskomattoman hyviä. Ne muistuttavat makean sianlihan makua, mutta tietenkin ilman lihavuutta. Tacos on yksi lempiruokani, ja olen yrittänyt venyttää hieman yli nautojen, sian- tai kana-tacojen mukavuusvyöhykkeeni ja kokeilla muita loputtomia vaihtoehtoja. Kun se oli syksyllä, päätin, mitä parempi kokeilla kuin makeat peruna-tacoita. Istuin ikuisesti ja yritin päättää millaisia ​​makuja parin kanssa bataattien kanssa, kunnes se lopulta löi minut. Halusin parantaa ja tasapainottaa perunan makeutta – niin mikä on parempi kuin hunaja ja kalkki. Se on yksi parhaista yhdistelmistä.

Aviomies vihaa bataattia. Hän rakasti näitä tacoja. Koko päivällisen aikana hän sanoi "mmmmm" "mmmmm, nämä ovat niin hyviä." Olen yllättynyt siitä, ettei hän kysynyt, onko maissia käsi kädessä (nimi että elokuva – se on yksi kaikkien aikojen aarteistani? Rakkaus näyttää). Lapset pääsivät tulossa, kun yritin ottaa nämä kuvat kerjäämään "vain yksi viimeinen pala" kerta toisensa jälkeen. He varmasti osoittautui osumaksi talossani, toivon, että nämä sydämelliset ja makuiset tacos nautitaan viimeiseen puremaan talossasi. He olivat tarpeeksi hyviä, että minulla olisi ollut vähemmän huolta tomaateista, salamistä ja kuumista kastikkeista ja minulle se on järkyttävää. Tykkään tacosta teosten kanssa ja nämä eivät edes tarvitse sitä. Kyllä ne ovat myös hyviä, mutta ne ovat hämmästyttäviä täyttämällä yksin. Nauttia!

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Honey-Lime-bataatti, mustapavu ja maissikakut

4.84 ja 6 ääntä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Herkullista Black Bean ja maissin tacoita päällä Honey-Lime Bataatti

Kurssi: Main Course Cuisine: Tex-Mex Avainsana: corn tacos, bataatti tacos Valmistusaika: 10 minutesCook Time: 28 minutesTotal Time: 38 minutesServings: 6 ServingsCalories: 326 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 1 1/2 lbs bataattia, kuoritut haluttaessa ja kuutioiksi 1/2 tuuman kuutioiksi
  • 4 rkl oliiviöljyä jaettuna
  • 1 tl kuminaa
  • 1 tSP paprikaa
  • 1/2 tl jauhettua korianteria
  • 1/4 tl cayenne-pippuria (valinnainen)
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria
  • 1 pieni keltainen sipuli, kuutioitu (1 kuppi)
  • 1 1/2 tl jauhettua valkosipulia
  • 1 (14,5) oz voi mustia papuja, huuhdellaan ja valutetaan
  • 1 kuppi jäätynyt keltainen maissi, sulatettu ja valutettu
  • 3 rkl hunajaa
  • 3 rkl tuoretta lime mehua
  • 2 rkl hienonnettua tuoretta korianteria
  • Maissi tai jauhot tortilloja
  • Romain-salaattia tai purppurakaalia, cotijaa tai fetajuustoa (monterrey tai manchengo olisi myös hyvä), kuutioitu avokado, tuore salsaa tai pico de galloa ja kuumakastiketta (valinnainen)

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 425 asteeseen. Suorita leipälevy folioilla ja aseta sitten bataatit folioon. Kuopista 3 rkl oliiviöljyä ja työnnä tasaisesti päälle.
  2. Ripottele tasaisesti kuminaa, paprikaa, korianteria, cayenne-pippuria ja suolaa ja pippuria kevyesti mausta ja sitten tasoittaa tasaisesti. Paista esikuumennetussa uunissa 15 – 20 minuuttia, kunnes huuhtele, irrota uunista ja heiluta kerran paistamisen puolivälissä.
  3. Samaan aikaan, suuressa paistinpannussa, lämpöä jäljellä 1 rkl oliiviöljyä keskilämpötilalla. Kun kuuma lisää sipuli ja saute kunnes karamellisoitu (kultainen ruskea reunat ja tarjous), noin 5-6 minuuttia, lisäämällä valkosipuli viimeisen 30 sekunnin sauteing.
  4. Vähennä lämpöä keskipitkän matalaan, lisää kuivatut mustat pavut, maissi, hunaja ja lime mehu. Lämmitä kunnes lämmitetään. Heitä paahdetut bataatit ja korianteri. Tarjoile lämpimät tortillat halutuilla täytöillä.
  5. Resepti Lähde: Mynutritionalpal.com

Ravinto FactsHoney-kalkki bataatti, musta papu ja maissi TacosAmount Per Servingkalorit 326 Rasvasta 99 peräisin olevat kalorit% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 11g 17%Kyllästynyt rasva 1g 5%natrium 66 mg 3%kalium 517mg 15%Yhteensä hiilihydraatteja 53g 18%Dietary Fiber 6g 24%Sokerit 14gproteiini 4g 8%A-vitamiini 326,3% C-vitamiini 8,3% Kalsium 4,1% Rauta 10,7% * Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: