Inkivääriä kanaa sekoitetaan parsa parsan kanssa - Mynutritionalpal.com

Inkivääri-kanaa sekoitetaan parsan kanssa

Olen vihdoin ostanut wokin ja olen niin iloinen siitä. En ole koskaan ajatellut, että todella tarvitsin yhden ja että pannu voi tehdä hienosti, mutta kun sinulla on wok, se tuntuu enemmän legitimilta. Se tekee siitä paljon helpompaa tehdä fancy toss näet televisiossa :). Ei vain sitä, mutta rakastan sitä, kuinka lämpimän pinta-ala on suurempi panoksen korkeiden sivujen takia. Joten neuvoja päivä, investoida wok olet iloinen teit. Lisäksi se antaa teille tekosyyn tehdä kiinalaista ruokaa koko viikon, sinun on testattava uusi pannu, eikö?

Wok tai no wok, varmista, että kokeilet tätä reseptiä, koska se on kaiken mitä haluat hyvältä sekoita ja paista. Se on niin yksinkertaista tehdä, se on valmis alle 30 minuutissa ja minä varmasti merkitsisin sen terveeksi. Paitsi, se maistuu uskomatonta! Makea hunaja ja inkivääri, punasipulan hiutaleiden mauste, vain oikea määrä suolapitoista soijakastiketta ja täydellinen tuoreuden vihanneksista tekevät tästä aterian, joka todennäköisesti löytää keinon illallisen pyörimiseen . Aion haaveilla kastikkeen yksinkertaisista, mutta täydellisistä makuista ja kuinka hyvin se yhdistää tuoreen parsan kanssa. Nauttia!

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Inkivääri-kanaa sekoitetaan parsan kanssa

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: Noin 4 annosta

Valmistusaika: 10 minuuttiaKirjausaika: 15 minuuttia

ainekset

  • 1 1/4 lbs luutonta, ihonalaista kananrintaista, kuutioituina 1 tuuman kappaleiksi
  • 4 1/2 tl kanolaöljyä jaettuna
  • 1 lb parsaa, päätyosat leikataan ja loput kuutioiksi 1 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 pieni keltainen sipuli, viipaloitu ohuiksi nauhoiksi
  • 8 oz painiketta sienet, viipaloidut *
  • 1/4 tl punaista pippuria hiutaleita, sitten lisää garnish haluttaessa
  • 1 rkl kuoritut ja hienoksi raastettua tuoretta inkivääriä
  • 4 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 3/4 cup matalan natriumkananlientä
  • 1/4 cup matalatonta soijakastiketta
  • 1/4 cup hunajaa
  • 2 rkl maissitärkkelystä
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria

Ohjeet

  1. 12-tuumainen tarttumaton wok (tai suuri ja syvä tarttumaton pannulla), lämmitä 1 1/2 tl kanaöljyä kohtalaisen korkea lämpöä. Kun öljy on kuuma, lisää kuutioitua kanaa ja suolaa ja pippuria kevyesti. Sauté kunnes kypsennetään läpi, tossing satunnaisesti, noin 6-7 minuuttia. Kaada kanan isoille levyille ja pudota sivuun.
  2. Palauta poltin wok, vähennä keskilämpötilaan ja lisää jäljellä oleva 1 rkl canolaöljyä. Kun öljy on kuuma, lisää parsat, keltainen sipuli ja sienet sekä punaviinihappoa hiutaleiksi ja pistä pähkinä kunnes tarjotin rapeaksi, noin 4-5 minuuttia, lisäämällä valkosipulia ja inkivääriä viimeisen 1 minuutin sauteloinnin aikana. Samanaikaisesti sekoitusastiassa (tai 2-kuppisummassa olevaan mittalevyyn) sekoitetaan broilerinliemi, soijakastike, hunaja ja maissitärkkelystä, kunnes sekoittuu hyvin.
  3. Kaada broilerin liemi leivänpaahdin kanssa vihanneksia, mausta suolaa ja pippuria maustettuna ja tuo sekoitus kevyesti kiehuvaksi, sekoittaen jatkuvasti. Anna seoksen kiehua varovasti, sekoittaen jatkuvasti, kunnes sakeutettu, noin 1 1/2 minuuttia. Heitä kana seokseen ja kuumenna yli valkoista tai ruskeaa riisiä ja ripotella haluttaessa lisää punaisia ​​pippurihiutaleita (huomaa, että sitä parhaiten käytetään välittömästi, kun veggies-neste hajoaa ja ohenee kastike).
  4. Reseptin lähde: McCormickin innoittamana

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: