Kalifornian Roll Sushi Bowl Resepti - Mynutritionalpal.com

Kalifornia Roll Sushi Bowls

Kalifornia Roll Sushi Bowls ovat yksinkertaistettu tapa nauttia kaikki Kalifornian rullan makut murto-osalla ajasta! Saat runsaan kulhon sushi-riisillä, joka on kerrostettu niin monien herkullisten makujen ja tekstuurien kanssa. Kuka voisi vastustaa?

California Rolls nopea ja helppo tapa

Kuinka voisit mennä pieleen, kun dekonstruoidut sushat korvattiin korkealla kulhoon (miinus tässä raakakalaa, joten luulen, että monet eivät sano oikeaa sushia, mutta silti sushia minulle)? Se on tarkoitus olla uusi go-to-viikon resepti sinulle!

Se on niin helppoa, vain kaataa kaikki ylös ja heittää se yhteen, sitten palvella sitä yksittäisiä kulhoja. Ei tarkka leikkaus ja valssaus vain siivu, kuule, pukeudu ja puomi! Illallinen (tai lounas) tarjoillaan.

Mitkä ainesosat ovat Kaliforniassa?

  • maustettu sushi-riisi (joka on todella helppo tehdä muuten)
  • avokadot
  • kurkut
  • taskurapu (todellinen tai jäljitelmä joko töistä)
  • porkkanat
  • nori (joka on juuri se merilevä, johon sushi on kääritty)
  • seesaminsiemeniä
  • sriracha mayo

Yritä palvella pienissä osuuksissa liian!

Sivuhuomautuksena, mielestäni nämä olisivat niin hauskoja puolueen palvelemaan mini-altaissa. Kaikki luulevat, että olet nero.

Luulen, että voit helposti saada 10 mini-annosta tästä, muista vain varata itsellesi muutamia, ne menevät nopeasti.

Lisää reseptejä saatat pitää

  • Unstuffed Pepper Bowls
  • Rainbow Spring Roll Bowls kanssa kanaa tai katkarapuja ja maapähkinä kastiketta
  • Bataattipihlajahuna Buddha-kulhoja inkivääri Tahini-kastiketta

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Kalifornia Roll Sushi Bowls

5/5 ääniä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Kaikki perinteisen Kalifornian rullat yksinkertaisessa dekonstruoidussa versiossa! Maustettu sushi-resepti on kerrostettu yhdessä rapujen, nori, tuoreiden vihannesten ja sriracha mayon kanssa yhtä herkullista kulhoon, jonka haluat tehdä uudestaan ​​ja uudestaan!

Kurssi: Main Course Cuisine: Amerikkalainen Avainsana: California Roll Prep Aika: 15 minutesCook Time: 25 minutesTotal Time: 40 minutesServings: 5 Kalorit: 465 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 2 kuppia kuivaa California Calrose Sushi Rice
  • 5 rkl riisiviiniä jaettuna
  • 2 rkl rakeista sokeria
  • 1/2 tl suolaa
  • 1/4 cup valoa majoneesia
  • 1 1/2 rkl sriracha
  • 1/4 cup matalatonta soijakastiketta
  • 10 oz jälkiruokapaa tai palanrakkamuroja, ripatut tai hienonnettu pieniksi pureskeluiksi
  • 1 1/2 cups diced englanti kurkkua
  • 3/4 cup likimääräisesti hienonnettua matchstick porkkanat
  • 1 nori-arkki, pilkottu tai murskattu pieniksi paloiksi (lisää jos haluat)
  • 1 1/2 rkl hienonnettua marinoitua sushia inkivääriä
  • 1 iso avokado, kuoritut ja kuivatut
  • Mustat ja paahdetut seesaminsiemenet, koristele

Ohjeet

  1. Aseta riisi hienoon verkkokerrokseen ja huuhtele kylmällä vedellä, kunnes vesi on kirkas (huuhtelu kestää noin 2 minuuttia). Tyhjennä suodattimen pohja kämmenelläsi, kunnes vesi ei enää putoa siivilästä (sen pitäisi olla hyvin valutettu). Siirrä riisi keskipitkän kattilaan ja 2 1/4 kupillista vettä. Tuo seos täyteen kiehuvaan, vähennä sitten lämpöä alhaiseksi, peitä kansi ja pese 15 minuuttia. Poista lämpöä, pidä peitossa ja anna levätä 15 minuuttia.
  2. Samaan aikaan pienessä kattilassa yhdistä 4 rkl etikkaa sokerin ja suolan kanssa. Kuumenna keskilämmöllä, keitä ja ravista kunnes sokeri on liuennut. Poista lämpöä, anna jäähtyä, kun riisi lepää, kaada sitten etikka-seos riisin päälle ja työnnä tasaisesti päälle.
  3. Pienessä sekoitusastiassa vatkaa majoneesi srirachalla. Ohut 1 1/2 tl vettä haluttaessa. Siirrä voileipäkokoon suljettava pussi. Aseta sivuun.
  4. Pienessä sekoitusastiassa lisätään soijakastiketta ja jää jäljellä 1 rkl etikkaa. Suuressa sekoitusastiassa heittää varovasti taskurapu, kurkku, porkkana, nori, inkivääri ja avokado. Jaa valmiin riisin 4 tai 5 kulhon keskelle. Top ja rapu seos sitten lusikka soijakastike seos päälle palvellaan. Leikkaa pientä kärkiä uudelleensuljettavasta pussista, jossa on sriracha-seos, nurkkaan. Tarjoile välittömästi.
  5. Reseptilähde: mukautettu muutoksiin kokonaisista elintarvikkeista

Ravitsemustiedot California Roll Sushi BowlsAmount Per Servingkalorit 465 kaloreita rasvasta 72% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 8g 12%Kyllästynyt rasva 1g 5%Kolesteroli 8mg 3%natrium 1185mg 49%kalium 400mg 11%Yhteensä hiilihydraatteja 84g 28%Dietary Fiber 6g 24%Sokerit 9gproteiini 10g 20%A-vitamiini 66,5% C-vitamiini 11,3% Kalsium 2,6% Rauta 10% * Prosentteina päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: