Kana Avokado Caesar Salad Wrap - Mynutritionalpal.com

Kana Avokado Caesar Salad Wrap

Viime aikoina olen rakastanut kierteitä enemmän kuin koskaan! He ovat niin suuria muutoksia samoihin vanhoihin voileipiin tai salaatteihin, joita minulla on niin usein, ja ne ovat yksi niistä asioista, jotka on helppo heittää yhteen. Kyllä, voit mennä huijausreitille ja käyttää varastossa ostettua keisarikastiketta säästää aikaa, mutta todella tämä on helppo sekoittua ja se on suuri osa siitä, mikä tekee tämän kääreen niin uskomattoman herkullisen (voit käyttää sardelli liimaa putki, joka säästää aikaa, jos haluat.Vaipan kaikki anjovikset ovat parempia, mutta ei merkittäviä eroja.Jos et ole keittänyt heidän kanssaan ennen kuin ei ole huolissasi, et kalaa kalaa.Si vain tuo mukavan syvyyden maku on kastikkeelle, joka on välttämätöntä keisarilliselle pukeutumiselle. He hajuavat, mutta me kaikki saamme sen yli.

Jos halusit ottaa näitä kanaa Avocado Caesar Salad Wrapsia yhden askeleen eteenpäin, voit myös lisätä kaatuneita pekonia, mutta tietenkin he ovat melko hämmästyttäviä, kuten on. Täällä voit ottaa perunasentasalaattia, lisätä avokadojen, kana- ja tomaattien päivittämistä sekä kevyempää cesar-pukeutumista (ja nosta krutonit, koska emme tarvitse kaksinkertaisia ​​hiilihydraatteja) – kääri sitten kaikki ylös iso tortilla ja puomi! Sinulla on kääri, joka kaikki kateellisi lounas-tunnissa (ja kyllä ​​tietysti he ovat täydellisiä myös illalliselle)! Kokeile niitä tällä viikolla!

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Kana Avokado Caesar Salad Wrap

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: 4 suurta annosta

ainekset

  • 1 1/2 lbs luutonta, nahattomat kananrinnut, grillattu sitten jäähdytetty 10 minuuttia ja kuutioiksi *
  • Romaine-salaattia (tarvitset noin 2/3 1-päästä)
  • 2 pientä avokadoa, kuoritut ja kuivatut
  • 1 kuppi puolittunut rypäleen tomaatti
  • 1/3 kuppi hienoksi jauhettua tai aurinkosuojattua parmesanjuustoa
  • 4 burrito koko täysjyvä tai valkoinen tortilli

pukeutuminen

  • 2/3 kuopasta rasvatonta, tavallista kreikkalaista jogurttia
  • 1/4 cup valoa majoneesia
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 3 sardellin fileet, hienonnettu pastalle (1 1/2 tl tahnaa)
  • 1 1/2 rkl tuoretta sitruunamehua
  • 2 tl worchestershire kastiketta
  • 1 1/2 tl dijon sinappi
  • 2 pientä valkosipulinkynsiä, puristettu valkosipulin murskaimen läpi
  • 2 rkl vettä tai tarpeen mukaan
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria

Ohjeet

  1. Kastetta varten:
  2. Vatkaa kaikki ainesosat yhteen, lisää vettä ohut 1 rkl kerrallaan (sen pitäisi olla hieman paksu pukeutuminen). Mausta mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kääreille:
  4. Layer tortilloja salaattia, grillattua kanaa, avokadoja, tomaattia ja parmesaania. Lusikka pukeutuu päälle ja päällystää. Tarjoile välittömästi.
  5. * Näin valmistelin ja grilloitin broilerin esikuumennetun grillin keskilämmöllä noin 425 ° C: ssa. Punnitaan kananrintaa tasaiseen paksuuteen ja sivele molemmat sivut kevyesti oliiviöljyllä. Pienessä kulhossa sekoitetaan 1 tl italialaista maustetta, 3/4 tl suolaa, 1/2 tl pippuria, 1/2 tl sipulijauhetta ja 1/8 tl valkosipulijauhetta. Ripottele tasaisesti kanaa molemmin puolin. Grillaa noin 4 minuuttia puolelta esilämmitettyä grilliä tai kunnes keskus rekisteröi 165 hetkellislämpömittarilla.
  6. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: