Kana Fajita Kebabs - Mynutritionalpal.com

Kana Fajita Kebabs

Kana Fajita Kebabsovat uusi kesäteline! Me kaikki rakastamme sizzling-paistinpannun kanafileitä fajitas, sitten on yksinkertainen arkki panimo fajitas ja laiska hidas liesi fajitas, mutta tämä versio on, että tuli suuteli hyvyyttä ja se on palvellut palan koko palaset vartaassa, joten se on paljon syöttäjä syödä!

Voimmeko puhua tuosta marinadista hetkeksi? Siinä on kaikki parhaat asiat ja rakastat sekoitus sitrusy maustettuja makuja! Plus se tekee kanaa niin hellästi ja hämmästyttävän flavorful.

Kana-kebabs täyttää kanafajitaksen

Minulla on täysin kebabeja. En tiedä, mitä se on, mutta asiat vain maistu paremmin pienentääkseen pienempiin paloihin ja tarjoilivat vartaatyyliä. Sen on oltava jotain tekemistä sen kanssa, että marinadi voi kyllästää jokaisen yksittäisen kappaleen, ja lisäksi on olemassa se, että kaikki on parempaa.

Tässä on kokoelma kebab-reseptejäni. Voit myös tehdä ne kaikki tänä kesänä oikein?

  • Pihvi Kebabs ja Chimichurri
  • Caprese Chicken Kebabs
  • Kana Satay
  • Kreikkalaisia ​​kanahikoja Tzatzikin kanssa
  • Hawaiian Kana Kebabs
  • Marinoitua pihviä kebabia
  • Korianderi Kana Kebabs Sitruunankastro Jogurtti Kastike
  • Teriyaki Chicken Kebabs

Nyt on olemassa nämä Kana Fajita Kebabs ja minulla on vielä kaksi muuta kebab-reseptiä, jotka olen tehnyt, että aion jakaa pian!

Ainekset näille kanafajita-kebabeille

  • limetin
  • Oranssi (napa tai mandariini)
  • Chilijauhe
  • Kumina
  • Säilykkeet
  • Oliiviöljy
  • Kana-rinnat (myös kaarevat reidet toimivat liian, kypsennä hieman kauemmin tarpeen mukaan)
  • Bell paprikat (3 väriä)
  • Valkosipuli
  • Suolaa ja pippuria

Kuinka tehdä nämä kebabit

  • Ensinnäkin sekoitat marinadi-ainesosat – kalkkikiveä, lime mehua, appelsiinimehua, oliiviöljyä, valkosipulia, ruskeaa sokeria, chilijauhetta, kuminaa, hienonnettua purkitettua chipotlepippuria, korianteria, suolaa ja pippuria.
  • Sitten nosta kanaa purentaaksesi koon kappaletta ja aseta gallonan kokoiseen suljettavaan pussiin (haluan käyttää pakastimen laukkua tai laita pussi kulhoon, joten marinadi ei pääse jääkaappiin).
  • Kaada marinadi kanan päälle, tiivistepussi puristamalla ylimääräistä ilmaa. Jauhota marinadi kanaa pitkin ja anna levätä jääkaapissa 1 – 6 tuntia antamaan kanaa aikaa imeä näitä makuja. Samaan aikaan liota puiset vartaat, jos et ole jo tehnyt sitä tai käytä vain metallisia vartaita.

  • Kuumenna grilli ja kierrä marinoitua kanaa paprikat ja sipulin viipaleet pyörivät vartaat (haluan käyttää 2 sipulin viipaletta kerrallaan).
  • Grilli puhdistetuilla öljytuilla grillauksilla, jotka pyörivät kerran puolikasta keittotasoa, kunnes kana on kypsennetty. Se kestää noin 6 minuuttia, mutta tällä kertaa voi vaihdella grillimallin, grillitilanteen, kylmän ja kuuman lämmön, tuulen jne. Mukaan, joten pidä silmällä niitä, mutta yritä nostaa kansi paljon tai kuumaa ilmaa joka kiertää, paeta nopeasti.
  • Tarjoile lämmintä quinoa, cilantro kalkki riisiä, lime kukkakaali riisiä, Meksikolainen riisi, tuore guacamole, lämmitetty tortilloja tai musta pavut (haluan saute 2 valkosipulinkynttä sitten kaada 15 oz säilykepavut ja neste ja lämmitä niitä noin 1 / 4 kuppi kotitekoista salsaa ja 1/4 tl kuminaa).

Sivupalkki, voit jäädyttää chipotle-paprikat (muutama per pieni pakastuspussi) toiselle käyttötarkoitukselle tai tehdä ne uudestaan ​​ensi viikolla. Koska haluat vain.

Lisää Meksikon reseptejä kokeilla

  • Grillattua kanaa tortilla keittoa
  • Grillattua meksikolaista katukiveä
  • Grillattua kanaa ja Avocado Street Tacoa

Lisää kanafajita-reseptejä, joita saatat pitää

  • Levytanpanikanafajitas
  • Hitaasti liesi kanafajitia
  • Kanafajita täytetyt paprikat

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Kana Fajita Kebabs

5 ja 2 ääntä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Kana-kappaleet liotetaan valoisa, sitrushedelmäinen, hyvin kauden marinadi ja kierretään sitten vartaaseen sekä tuoreita paprikaa ja sipulia. Sitten he ovat grillattuja kuumille liekeille antamaan heille, että tuli suuteli makua, jota me kaikki kaipaamme! Tällainen hauska kierre klassikoiden kanafajitasilla.

Kurssi: Pääruoka Cuisine: Meksikolainen Avainsana: Kanafajitas, Kana Kebabs Valmistusaika: 20 minuuttiaCook Time: 12 minutesTotal Time: 32 minutesServings: 5 Kalorit: 259 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 2 tl kalkkikiveä
  • 3 rkl tuoretta lime mehua
  • 3 rkl appelsiinimehua (mandariini tai navel)
  • 3 rkl oliiviöljyä, plus lisää grillaukseen
  • 1 rkl jauhettua valkosipulia (3 kynttä)
  • 1 tl pakkaus ruskea sokeri
  • 2 tl chilijauhetta (mieluiten 1 tl säännöllinen 1 tl ancho)
  • 2 tl jauhettua kuminaa
  • 2 tl haudutettua purkitettua chipotle-pippuria tai enemmän makua (noin 1 pippuri)
  • 3 rkl jauhettua tuoretta korianteria, plus lisää koristella
  • 1 tl suolaa
  • 3/4 tl tuorempaa mustapippuria
  • 1 3/4 lbs luutonta, nahattomat kananrinnat, kuutioiksi 1 1/4 tuuman paloiksi
  • 1 iso keltainen sipuli kuorittu ja kuutioiksi 1 tuuman paloiksi
  • 3 paprikaa (mieluiten 1 punainen, 1 keltainen, 1 vihreä), ruiskutetaan ja kuutioidaan 1 tuuman kappaleiksi

Ohjeet

  1. Jos puiset vartaat liotetaan vedessä yön yli tai vähintään 1 tunti.
  2. Sekoitusastiassa kalkittua kalkkikiveä, lime mehua, appelsiinimehua, oliiviöljyä, valkosipulia, ruskeaa sokeria, chilijauhetta, kuminaa, chipotlepippuria, korianteria, suolaa ja pippuria.

  3. Aseta kanaa gallonan kokoisella suljettavasta pussista ja kaada sitten marinadiseos kanaa kohti.

  4. Tiivistepussi puristaessa ylimääräistä ilmaa, hankaa marinadi kanan yli ja siirrä jääkaappiin.

  5. Anna marinoitua vähintään 1 tunti ja enintään 6 tuntia.

  6. Kuumenna grilli keskilämpötilaan 400 asteeseen.

  7. Kierrä kana ja paprikat vartaaseen (samanlainen kuin kuvio kuvassa).

  8. Harjaa grilli grillaa ja öljyä paikalleen vartaat grilliin ja grilliin, kunnes keskusrekisteri 165, noin 6 minuuttia puolelta.

  9. Tarjoile lämpimällä koristella korianterilla. Suosittelen tarjoamaan yli quinoa tai korianterin kalkin riisiä tai tarjoile lämpimässä tortillossa.

  10. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com

Ravitsemustietokannat Kana Fajita KebabsAmount Per Servingkalorit 259 kaloreita rasvasta 72% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 8g 12%Kyllästynyt rasva 1g 5%Kolesteroli 101 mg 34%natrium 705 mg 29%kalium 804mg 23%Yhteensä hiilihydraatteja 8g 3%Dietary Fiber 2g 8%Sokerit 4gproteiini 34g 68%A-vitamiini 53,7% C-vitamiini 123,4% Kalsium 2,7% Rauta 9,2% * Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: