Kermainen kana ja parsanpasta - Mynutritionalpal.com

Kermainen kana ja parsapasta

Haluatko lisätä uuden reseptin kiertoon? Sitten olet varmasti halunnut kokeilla tätä! Tämä pasta saattaa näyttää hieman sekaisin, olin epäröivä jakaa, koska valokuvat eivät tee tätä pastaa oikeudenmukaisuutta (ja se on yksi niistä asioista, joissa nuudelit omaksuvat kaiken tämän saucy -hyvyyden ennen kuin saat mukavan kuvan), mutta se oli vakavasti liian hyvä olla jakamatta!

Tämä pasta on täysin kermainen ja sillä on juuri oikea lisätty maku parmesaanista, Neufchatel-juustosta ja valkosipasta. Sen jälkeen, kun pastaa heitetään kevyempiin alfredo-tyyppiseen kastikkeeseen, sitä päivitetään muutamilla suosikkien illallisosista – herpes kanaa, tuoretta parsaa ja suolaista pekonia. Et voi koskaan mennä vikaan pekonia, eikö? Listan pekoni valinnaiseksi, jos haluat pitää sen terveellisemmäksi, mutta jos olet valmis pilkkanemaan hieman, se todella tekee tämän pasta niin herkuttele!

Vaikka tämä pasta kestää muutaman askeleen ja muutaman pannun, se on enemmän kuin sen arvoista! Nauttia!

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Kermainen kana ja parsapasta

4,5 ja 2 ääntä

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Tämä pasta on täysin kermainen ja sillä on juuri oikea lisätty maku parmesaanista, Neufchatel-juustosta ja valkosipasta.

Kurssi: Main Course Cuisine: Amerikkalainen Avainsana: chicken pasta, creamy chicken pasta Valmistuspäivä: 15 minutesCook Time: 20 minutesTotal Time: 35 minutesServings: 6 servingsCalories: 495 kcalAuthor: Jaclyn

ainekset

  • 1 lb luutonta, nahattomat kananrinta, punnerrettu männyn kanssa tasaiselle paksuudelle
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1 tl kuivattua basilikaa
  • 1/2 tl kuivattua oreganoa
  • 1/4 tl kuivattua timjamia
  • 1/4 tl kumpaankin suolaa ja juuri jauhettua mustapippuria sekä lisää kastikkeelle
  • 12 oz pennepasta
  • 1 lb parsaa, päätyjen reunoja, jäljellä kuutioiksi 2 tuuman kappaleiksi ja höyrytetty
  • 1 1/2 rkl voita
  • 2 rkl monipuolista jauhoa
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 3/4 cup maitoa (käytin 1%)
  • 1/4 cup kermaa tai puolet ja puoli
  • 3 oz Neufchatel-juustoa (aka vaaleaa kermajuustoa), kuorittuna palasiksi
  • 1/3 kuppi hienoksi apriloitua parmesanjuustoa
  • 4 – 5 viipaletta pekonia, kypsennetty ja murskattu pieniksi paloiksi (valinnainen)

Ohjeet

  1. Pienessä kulhossa sekoita ensin basilikaa, oreganoa, timjamia ja 1/4 suolaa ja pippuria. Ripottele puolet yrttiseoksesta tasaisesti kanaa kohti. Kuumenna oliiviöljy astiapulloon keskilämpötilan yli.
  2. Kun olet kuuma, lisää kanaa paistinpannuille, herbit puolelta alas ja lisää jäljellä oleva yrtti-seos kanahien yläosaan.
  3. Keitä kanaa, kunnes kypsennät kokonaan, noin 8 – 12 minuuttia, joskus pyörivät kanaa (aika vaihtelee kananrinsien paksuuden mukaan.) Jos kana ruskistuu liian nopeasti, vähennä tarvittaessa lämpöä keskipitkän matalalle. Siirrä keitettyä kanaa levylle, anna levätä 5 minuuttia ja sitten noppaa paloiksi.
  4. Samaan aikaan valmistaa pasta pakkauksessa lueteltujen ohjeiden mukaan varaamalla 1/2 cup pastanvettä ennen tyhjennystä.
  5. Puhdas pannu (suuri ja syvä) sulaa voi keskilämmöllä. Ravista jauhot ja kypsennä 1 minuutti, sekoittaen jatkuvasti, lisää valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia kauemmin sekoittaen jatkuvasti.
  6. Kun vatkaa, hitaasti kaada maitoa ja sitten kermaa (viilatkaa voimakkaasti hajoamaan möhkäleitä). Mausta suolaa ja pippuria maistelemalla (melko runsaasti jokaista) ja tuo sekoitus kiehumaan sekoittaen jatkuvasti.
  7. Kun se kiehuu ja sakeutuu, vähennä lämpöä keskipitkän matalalle, lisää Neufchatelin ja parmesaanin juustoa ja keitä usein sekoittaen, kunnes juustot ovat sulaneet.
  8. Huuhtele keitetyssä makarossa, lisää sitten keitetyt kana, höyrytetty parsa ja pekoni ja heittää tasainen kerros. Lisää varattu pastavesi haluamallasi tavalla (se sakeutuu, kun se lepää ja pasta imeytyy nesteisiin, niin lisää tarpeen mukaan jopa 1/2 cupia). Tarjoile välittömästi.
  9. Resepti lähde: Innoittamana Hajamielisen äidin hajanaiset ajatukset

Ravinto Tosiasialliset kana ja parsa PastaAmount Per Servingkalorit 495 Rasvasta peräisin olevat kalorit 153% Päivittäinen arvo*Rasvojen kokonaismäärä 17g 26%Kyllästynyt rasva 8g 40%Kolesteroli 89 mg 30%natrium 290 mg 12%kalium 684 mg 20%Yhteensä hiilihydraatteja 51g 17%Dietary Fiber 3g 12%Sokerit 6gproteiini 31g 62%A-vitamiini 21,2% C-vitamiini 6,6% Kalsium 21% Rauta 16,6% * Päivittäiset päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: