Terveet Pumpkin Spice vohvelit

Kokonainen vilja Pumpkin Spice vohvelit

Ei tunnu lokakuun loppupuolelta (72 astetta eilen, ei voi valittaa!), Mutta se näyttää siltä, ​​että se laskee. Puut ovat valaistu keltaisena, oranssina ja punaisina ja lehdet kiertelevät kaduilla. Tänä vuonna, kuten joka vuosi, tunnen ristiriidassa putoavien lehtien kanssa – samanaikaisesti surullisena nähdäkseen heidät menemään, mutta ärsyttävät heidän loistavan kunniaan alas.

Neuleet ja huivit ja loma-iloa ovat täällä ennen kuin tiedämme sen. Olen yhteistyössä Grain Foods -säätiön kanssa tuonut sinulle nämä kaurajauhoihin perustuvat kurpitsa-vohvelit, mikä olisi hauska aamiainen, joka palvelisi Halloween, kiitospäivä, joulu tai mihin tahansa viikonloppuin asti tähän asti.

Nämä vohveleet jäädytyvät kauniisti, joten sinun kannattaa tehdä suuri erä ja hoitaa itseäsi kurpitsan vohveleilla on kiireinen arkipäivä aamuisin. Vain pop niitä leivänpaahdin ja olet hyvä mennä!

Nämä kokonainen kurpitsa vohveleet ovat riffi minun peruskaurajauhot vohveleiden resepti. "Perus" ei ala tehdä oikeutta – nämä vohveleet ovat rapeita ulkona, pörröinen sisäpuolella, kevyt mutta runsas ja pidä minut lounaalle asti. Toisin sanoen ne ovat pohjimmiltaan täydellinen. Tiedän muutamia kommentaattoreita, jotka voivat tukea minua siihen! Se kesti muutaman yrittää saada suhde nestettä / rasvaa / kurpitsa juuri sopiva näille vohveleille, mutta lopulta naulasin sen alla olevan version.

Älä huolestu, jos sinulla ei ole kaurajauhoja ruokakodissa. Voit helposti valmistaa oman kauran jauhoja sekoittimessa tai elintarvikeprosessorissa, kuten olen tehnyt näille vohveleille. Katso reseptiohjeet yksityiskohdista.

Grain Foods -säätiö haluaa muistuttaa teitä siitä, että lisää tietoa ja reseptejä grain food -tuotteille heidän verkkosivuillaan, grainsforyourbrain.org. Lisäksi lähetän lisää lomaproteeseja, joissa on täysjyviä, kuten pastaa, riisiä ja täysjyväjauhoja. Mitä loma-reseptejä etsit tänä vuonna?

Nämä herkulliset, gluteenittomat kurpitsan vohvelit ovat rapeita ulkona ja pörröitä sisältä. Tämä kurpitsan vohvelin resepti on salainen ainesosa kaurajauho! Voit helposti valmistaa oman kaurajauhon kotona (tarkista reseptiohjeet). Tämä resepti tuottaa 4 pyöreää, 7 tuuman belgialaista vohvelia. Huomaa: kun sanon "heikko", tarkoitan vain pari teelusikallista, joka on kyllästynyt mittaukseen.

ainekset

  • 2 ¼ kupillista (200 grammaa) kaurajauhoa *
  • 1 rkl leivinjauhetta
  • ¾ tl suolaa
  • 1 tl kanelia
  • ½ tl inkivääriä
  • ¼ tl muskottipähkinää
  • ¼ tl maapähkinää tai kynsiä
  • 3 suurta munaa
  • Vähäinen ⅔ cup maito valinnan (käytin tavallinen, makeuttamaton manteli maito)
  • Huuhtele ½ cupin sulatettua kookosöljyä tai 7 ½ rkl voita, sulatettu
  • ½ cup (122 grammaa) täytetty kurpitsan sose
  • 3 rkl vaahterasiirappia
  • 1 rkl vaniljatestiä
  • Ehdotetut täytteet: enemmän vaahterasiirappia, pähkinävoita ja / tai paahdettuja pähkinöitä, kookoskuivattua kermaa …

Ohjeet

  1. Suuressa sekoitusastiassa yhdistetään kaurajauho, leivinjauhe, suola, kaneli, inkivääri, muskottipähkinä ja kaikki mausteet tai neilikka. Vatkaa yhteen.
  2. Käytä keskikokoisessa kulhoon viipyä munat. Lisää sitten maitoa, kookosöljyä tai voita, kurpitsavettä, vaahterisiirappia ja vanilainuutetta. Vatkaa kunnes seos on sekoitettu perusteellisesti.
  3. Kaada nestemäinen seos kaurajauhoaseokseen. Sekoita iso lusikka, kunnes yhdistetään (taikina on vielä hieman palanainen). Anna taimen olla 10 minuuttia, joten kaurajauholla on aikaa imeä kosteutta. Liitä vohvelirauta esilämmitykseen nyt.
  4. Kun 10 minuuttia on kulunut, anna taikina vielä yksi, lempeä pyöritä lusikalla. Taikina on melko paksu, mutta älä huoli! Vohvelit muuttuvat hienoiksi. Kaada taikina lämmitetylle vohveliraudalle, niin että se peittää keskuksen ja suurimman osan keskimmäisestä pinta-alasta, ja sulje kansi.
  5. Kun vohveli on syvästi kultainen ja terävä, siirrä se jäähdytyslevylle tai leivinpaperille. Älä pinoa vohveleita päällekkäin tai ne menettävät rapeuden. Halutessasi pidä vohvelit lämpimänä asettamalla ne 200 asteen uuniin, kunnes olet valmis palvelemaan. Toista jäljellä oleva taikina ja tarjoile halutulla kuppien puolella.

Huomautuksia

Resepti sovitettu gluteeniton kauran vohveleiden resepti.
* Tee oma kaurajauho: Yksinkertaisesti sekoita vanhanaikaista tai pikakypsää kauraa elintarvikeprosessorissa tai sekoittimessa, kunnes ne jauhetaan hienoksi jauhoksi. Sinun täytyy sekoittaa noin 2 ¼ cupin kauraa tekemään 2 ¼ cupia jauhoja.
* Huomautus gluteeniton kaura: Muista ostaa varmennettu gluteeniton kaura tai sertifioitu gluteeniton kaurajauhot, jotta vohvelit ovat gluteenittomia.
Pysäytä se: Nämä vohvelit jäätyvät kauniisti. Säilytä pakastekuivattuja muovipusseja ja pistä yksittäisiä vohveleita leivänpaahtimeen, kunnes lämmitetään.
Suositellut laitteet: Tämä fancy-housut tarttumaton vohvelirauta. Rakastan sitä, että sillä on suuri keittotaso, mikä tarkoittaa, että voin kokata koko erän vohveleita vain kahdella puristimella.
Lisää kurpitsan reseptejä: Katso gluteenittomia kurpitsan kauranpihakakkuja, vegaanisia kurpitsan pekaanipähkinöitä ja vaahteroituja kurpitsa-muffineja.

▸ Ravitsemustiedot

Näytetyt tiedot ovat online-ravitsemuslaskimen tarjoama arvio. Sitä ei pidä korvata ammattimainen ravitsemusterapeutin neuvontaa.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: