Kookosjauho Chocolate Chip Cookie Taikina

Kookosjauho Chocolate Chip Cookie Taikina

Gluteeniton alhainen carb kookospähkinäjauho suklaa siru eväste taikina punkit, jotka on tarkoitus syödä raakana. Ei leivontaan tarvita! Syödä lusikoilla tai pistä kokoa.

Oletko rakastaja yksinkertaisista ja nopeista leivontaohjeista? Kiireisellä aikataulullani pyrin suosimaan helpoimpia ja nopeimpia reseptejä, joita löydän.

Minulla ei ole varaa viettää liikaa aikaa keittiössä. Jos minulla ei olisi työtä tai lapsia, joilla oli taipumus, voisin nähdä kokeilemalla enemmän monimutkaisia ​​reseptejä.

Kun nuorin poikani alkaa itsenäistyä, minulla on ehkä enemmän aikaa ruoanlaittoon ja paistamiseen asioista, joita rakastan. Tai jos voin päästä eläkkeelle aikaisin töistä jotenkin. Voimme kaikki uneksia, eikö?

Koska kookospähkinäjauho on melko halpa ja helppo löytää. Työskentelin sen mukaan, ettei ole leipoa suklaa-siru-evästeiden reseptiä.

Tiedän, että kookosjauholla on enemmän hiilihydraatteja kuin mantelijauhoja, mutta useimmat niistä ovat kuitupitoisuuksia, jotka eivät ole niin pahoja. Et myöskään tarvitse yhtä paljon kookosjauhoja kuin mantelijauhoja, kun vaihdat tavallista jauhoa resepteihin.

Suurin osa rasvaisesta mantelijauhosta on Omega-6, jonka on todettu aiheuttavan suuria määriä tulehdusta. Amerikkalainen ruokavalio on yleensä liian korkea Omega-6: ssa.

On suositeltavaa tasapainottaa Omega-6 ja Omega-3 suhteessa noin 2: 1 – 4: 1 tai pienempi. Tyypillisellä amerikkalaisella ruokavaliolla on suhteessa enemmän kuin 14: 1 – 25: 1, mikä on liiallista.

Joten sinun pitäisi olla tietoinen Omega-rasvista ja yrittää tasapainottaa niitä tarpeen mukaan. Tämä on yksi syy siihen, että olen käyttänyt enemmän kookosjauhoja ja vähemmän mantelijauhoja. Voi, kuten kookosöljy, on myös alhainen Omega-6: ssa.

Tässä resepssissä käytetään runsaasti raskasta kermaa. Jos olet huolestunut raskasta kermaa olevista hiilihydraateista, suosittelen, että käytät vain puhdasta raskasta kermaa, joka ei sisällä lisäaineita.

Ostan Farmer's Cow-raskaan kerman. Se on paikallinen brändi, joka ei sisällä karrageenia tai rBHT-hormoneja.

Karrageeni on yleinen luonnollinen elintarvikelisäaine, joka löytyy raskasta kermaa ja muita maitotuotteita. Se on hyvin jalostettu yhdiste, joka on peräisin punaisesta merilevästä.

Kuten liiallinen Omega-6, karrageeni voi aiheuttaa tulehdusta. Olen lukenut huolellisesti etikettejä, jotta vältytään siitä. Se lisää hiilihydraatteja ja voi johtaa glukoosi-intoleranssiin, insuliiniresistenssiin ja insuliinisignaloinnin estämiseen.

Ei kuulosta jotain diabeetikon pitäisi syödä! Voit lukea lisää karrageenan vaaroista Dr. Weilin verkkosivuilla.

Isäni on seurannut tohtori Weilia parin vuosikymmenen ajan. Ja aloin lukea hänen uutiskirjeitä yli 15 vuotta sitten.

Siispä kun aloin puhdistaa ruokavaliotani ja käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä.

Olen samaa mieltä kokemuksistani vaihtoehtoisesta lääketieteestä ja enemmän minun allnaturalideas.com -sivustollani, joka juuri käynnistettiin viime viikolla.

Jotkut ihmiset suosivat mantelijauhojen makua kuin kookospähkinäjauhot, sillä manteleilla on neutraali maku. Kookosjauhon erottuva maku ei häiritse minua.

Kuinka tehdä Low Carb gluteeniton kookospähkinäjauho Chocolate Chip Cookie Taikina

Jos et pidä kookosjauhojen makuista, nämä vähärasvaisen hiilihapon suklaapakastikeharsinnat voitaisiin todennäköisesti tehdä mantelivoivalla kookospähkinän sijaan, jos haluat.

Ei tarvitsisi niin paljon nestettä, että voisit vähentää tai mahdollisesti poistaa raskaan kerman. Voin kokeilla ensi kerralla mantelivoivan version nähdäksesi, kuinka se on verrattavissa tähän kookospähkinäjauhoon perustuvaan reseptiin.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: