Low Carb Caesar Salad Resepti Parmesan Crisps & Kana (gluteeniton)

Low Carb Caesar-salaatti, parmesaanipihviä ja kanaa (gluteenittomia)

Hyvää kevää, kaikki! Se on vielä hieman kylmä ulkona tänne, mutta päivät ovat jo pidempään ja voin tuntea, että lämpimät päivät ovat aivan nurkan takana. Aloitan jo muutamia lämminvesikypsisteni salaatiksi. Tämä matala carb Caesar-salaatti, jossa on kanaa ja parmesanjuustoja, on yksi tavallisimmista suosikeistani.

Minun on myönnettävä, yksi asia keväällä, joka oikeastaan ​​on minulle innoissaan, että se on vihdoin valoa, kun pääsen kotiin töistä. Pikkutyttöni kävelee vain silloin, kun se on pimeä ja jäädytetty. Lisäksi voin lopulta kuvata kuvia luonnollisessa valossa keinovalaistuksen sijasta. Jokainen, joka osallistuu valokuvaukseen ymmärtää, mitä Big Deal tämä on!

Mikä muu on ihanaa keväällä? Kaikki tuoreet tuotteet, jotka alkavat näkyä kaikkialla! Voin jo kertoa, että romaine-salaatin myymälöissä on tuoreita ja kirkkaampia. Ainoa kerjääminen on tehty vähän karb Caesar-salaatiksi tai taco-salaatiksi. Olenko oikeassa?

Kana-Caesar-salaatti on yksi niistä harvoista salaateista, jotka syötäisin lapsena. Se on hullu käsite ymmärtää nyt, koska nykyään kaikenlaiset salaatit ovat täysin jamiani. Ironista kyllä, silloinkin en ollut iso friisi croutoneista, joten lapsuuteni versio oli vahingossa vähän carb-versiota. Ja nyt, tulen säännöllisesti takaisin klassiseen Caesar-salaattiin.

Crisp romaine-salaattia, kirkasta tomaattia, mehukas kanala ja kermainen kotitekoinen Caesar-kastike …vaikea mennä vikaan sen kanssa!

Minun lisäys rapeita parmesaanipisaroita vie tämän gluteenittoman Caesar-salaatin ylös loukkuun ja todella varmistaa sen paikan väkijoukon miellyttävänä. Jos et ole koskaan kokeillut juustareunoita salaatissa, sinä täytyy tee tämä. Stat. Ne maistuvat niin paljon paremmin kuin krutonit, ilman kaikkia ärsyttäviä hiilihydraatteja tai jyviä.

Tein tämän salaatin tyttären synttäreille pari viikkoa sitten. Juuri Chipotle copycat guacamole -juustojani mukaan tämä alhainen carb Caesar-salaatti meni nopeasti ja oli yksi ensimmäisistä ruokia katoamasta.

Meidän täytyi loppua ostamaan valmiin Caesar-salaatin puolivälissä puolueen läpi. Uskomatonta, ihmiset olivat vähemmän innostuneita siitä. Luulen, että minulla oli vähintään kolme tai neljä henkilöä, jotka pyysivät minua version minun resepti. Kun ihmiset kysyvät, tiedän, että minun on lähetettävä se mahdollisimman pian, joten tässä on!

Minun suosikki osa tästä alhaisesta carb Caesar-salaatista on, että se on erittäin helppo tehdä. Teknisesti sillä on kaksitoista ainesosaa, jos lasket suolaa ja pippuria, mutta ilman niitä, se on kymmenen, mikä sopii edelleen blogin teemaan – ja oli liian hyvä olla ottamatta sitä mukaan! Se kaikki voidaan tehdä etukäteen, mikä on täydellinen, jos teet sen tapahtumasta, kuten minä tai haluan vain valmistautua etukäteen vähemmän stressiä myöhemmin.

Ennakkoon valmistuvat reseptit ovat täydellinen hengenpelastaja, riippumatta siitä, syötätkö väkijoukon tai aterian suunnittelua viikon iltaisin. Jätä parmesaanipihvejä ja pukeutumista edelliseen minuuttiin. Viola!

Low Carb Caesar Salad -resepti parmesaanipikureilla ja kana (gluteeniton):
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Low Carb Caesar-salaatti, parmesaanipihviä ja kanaa (gluteenittomia)

Tämä herkullinen alhainen carb Caesar-salaatti sisältää rapeita parmesanjuustoja, kanaa ja kermainen kotitekoista Caesarin pukeutumista. Vain 10 ainesosaa, mukaan lukien kastike Kurssisalaatti Keittiö italialainen Avainsana caesar, kana parmesaani, gluteeniton, keto, matala carb, pähkinä-free, sokeriton Kalorit 184 kcalPrep Time 10 minutesCook Time 6 minuuttiaTotal Time 16 minuuttiaAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 8 annosta

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

Salaatti

  • 1 pää Romaine-salaattia (pilkottuna)
  • 2 kuppi rypäleitä (puolittunut)
  • 8 oz Parmesan-juustoa (silputtu)
  • 2 isoa broilerin rinta (grillattu tai paahdettu, viipaloitu tai kuutioitu)

Caesar-pukeutuminen

  • 3 rkl majoneesia
  • 1 rkl Olive oil
  • 1 tl Sitruunamehua
  • 1 tl Anchovy liitä
  • 1 tl Worcestershire-kastiketta
  • 1 kynsi Valkosipuli (jauhettu)
  • Merisuola
  • Mustapippuri

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Vatkaa kaikki pukeutumisen ainesosat tasaiseksi. Ohennetaan tarvittaessa lisää öljyä tai vettä. Peitä ja säilytä kylmässä.
  2. Kuumenna uuni 400 asteeseen (204 astetta). Suorita leivinpaperi, jossa on pergamenttipaperi.

  3. Jotta parmesanjuustoja voita, laita rypytetty parmesanjuustoa rypytettyihin ympyröihin vuorattuun leivinpaperiin, 2 cm: n (5 cm: n) päähän. Paista 6-8 minuuttia, kunnes juusto sulatetaan ja kultainen reuna. Jäähdytä kokonaan pannulla tai kunnes rapea.

  4. Samaan aikaan heittää romaine-salaatin, rypäleiden tomaatit ja keitetyt kana.
  5. Kun juustokarvat ovat valmiita, käytä käsiäsi murtamaan ne pienempiin kappaleisiin salaatiksi. Pistä ruisku päälle, sitten naksahda uudelleen.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 kuppi

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja.Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoile koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalat 184Fat 13gProteiini 11gTotal Carbs 5gNet Carbs 3gFiber 2gSugar 2g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: