Low Carb Hash Browns käyttäen raa'at retiisit

Low Carb Hash Browns käyttäen raa'at retiisit

Haluatko muuttaa aamiaasi vanhaan suosikkiasi? Kokeile näitä keto ystävällisiä retiisiä matala carb hash browns jos kaipaan aamuruoat!

Katseessani takaisin 2015, sain aivan liian vähän matalaa carb-makeaa. Terveelliseen ruokavalioon ei todellakaan ole tarvetta makeisia, ja haluaisin vähentää niitä. Vuoden 2016 suunnitelmani on keksimään enemmän maukkaita suolaisia ​​ruokia, jotta voin ojentaa joitakin makeita herkkuja.

En ole valmis eroon makeisista kokonaan, mutta makea hampaani on vähentynyt merkittävästi. Sokerijuurikkaat eivät todellakaan ole kovin miellyttäviä minulle, mutta on ihanaa nauttia miellyttävästä herkutuksesta joka kerta.

Vaikka tein makeita jälkiruokia ja välipaloja, olen vähentynyt makeutusaineita. Yksi asia, että epäilen, että voisin koskaan luopua, on vähän karb suklaata.

Mutta olen aina halunnut bittersweet-lajikkeen, jolla on korkea kaakaopitoisuus, joka ei ole kovin makea. Suklaalla on myös joitakin terveydellisiä etuja, joten pidät sitä.

Nämä retiisi low carb hash ruskeat tekevät ihastuttavan maukkaan aamiaisen. Haluan myös syödä heitä lounaaksi ja illalliseksi.

Inspiraation resepti tuli Low Carb Ystävät postitse. Resepti käyttää kiloa retiisiä, koska yleensä löydän ne myydään 1 kiloa pussit. Käytin punaisia ​​retiisiä, mutta valkoiset ovat myös hyviä.

Käytetyt punaiset retiisit olivat pieniä, joten olisi ollut vaikeaa riisua manuaalisesti. Ruokaprosessori raasteli heitä vain muutamassa sekunnissa!

Kun retiisit raastuivat, retiisi-alhaisen carb-hash-ruskean ainesosat yhdistetään keskikokoiseen kulhoon. Joten, jos sinulla on ruokaprosessori, se vain sekoittuu sekunniksi tai kahteen sekuntia.

Voit pudottaa seoksen valmistettuun pannuun pienemmissä pattiesissä, mutta ajattelin, että oli yksinkertaisempaa jättää koko sekoitus lautaselle ja levittää sen. Se täytti koko pannun.

On vaikea kääntää koko asia kerralla, joten käänsin haja-ruskeat osastoihin. He maistuvat parhaiten, kun molemmat puolet ovat hyvin ruskeilla.

Voit palvella näitä matalaa carb-hash-ruskeita munien kanssa, jos haluat. Söin heidät tavalliseksi. Siinä on jo munia ja itse, se oli hyvin täyte. Munat pitävät asioita yhdessä, mutta ne eivät ylikuormita astiaa.

Olen varma, että muut vähähiilihapon perunan korvikkeet todennäköisesti toimivat samoin. Voin kokeilla seuraavanlaista raastettua kukkakaalia. Jicamain pitäisi myös työskennellä, mutta en ole löytänyt sitä missään paikallisessa myymälässä. Minulle kerrotaan, että yksi myymälöistä kuljettaa sitä, mutta ne eivät aina poista sitä.

Nämä retiisi hash ruskeat olivat mukava muutos standardin low carb muna aamiaista. Ja ne ovat todella nopeita paistettua.

Tarkoituksellisesti leikattiin juustoon ja tahdon mennä yli laidan. Mutta vielä ylimääräinen raastettu juusto olisi varmasti mukava lisäys.

Tein nämä sunnuntaina ja minulla oli muutamia jäljellä töitä viikossa. Kun söin ne, en edes vaivaudu lämmittämään niitä mikroaaltouunissa töissä

Nautin heistä heti kylmälaukkuni. Ja he pitivät minut täyteen lounaaseen asti. Mikä on suosikki low carb aamiaisruoka?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: