Mansikka Avokado Keto Smoothie Resepti mantelimelillä

Mansikka Avokado Keto Smoothie Resepti Almond Milk – 4 ainesosaa

Tämä mansikka avokado smoothie-resepti mantelimaidon kanssa on kermainen, täyttää, ravitsee ja vain tavallinen herkullinen! Ja siinä on vain neljä ainesosaa. Nyt tiedän, mitä ajattelet täällä. Rakastat ajatusta keto smoothie aamiaisesta, mutta olisiko mansikka avokado smoothie olisi hyvä?

Totuus on sanottu, en ole oikeastaan ​​"smoothie henkilö". Älä ymmärrä minua väärin – monet niistä ovat herkullisia. Se on vain, että ne ovat tyypillisesti täynnä sokeria ja helppo over-indulge. Jopa niillä, joilla ei ole lisättyä sokeria, on usein enemmän sokeri-hedelmiä kuin käytin. Useimmiten, en halua syödä minun kaloreita, juomaan niitä vastaan.

Kaikki, mitä sanotaan, kun se kuumenee kesän aikana, muutama asia voi voittaa jääkylmäisen matalan hiilikuidun mansikka-avokado-smoothia!

Olen täällä kertoa sinulle, sinun täytyy kokeilla sitä! Ole hyvä. Tämä avokado smoothie-resepti on niin yksinkertainen ja maukas, että se on tulossa go-to keto smoothie resepti! Se on niin helppoa, et tule uskomaan sitä.

Kun haluat jotain viileää ja virkistävää, 4-ainesosaa low carb jäätelöä on ei-aivot. Ja 3-aines-vadelmajäätelöä? Voi, joo, mmm mm hyvä.
Mutta nyt? Nyt on aika lisätä tämä Strawberry Avocado Smoothie listan huipulle, ystävät.

Valikoima marjoja Keto Smoothie

Ensimmäiset asiat ensin. Miten pääset marjat valita keto smoothie? Vadelmat, mustikat ja mansikat ovat kaikki hienoja vaihtoehtoja keto smoothie-resepteihinsä.

Jos haluat lisätietoja ainesosista keto ruokavalion smoothie (tai jokin muu osa keto elämäntapa!), Voit tarkistaa tämän yksityiskohtaisen luettelon low carb keto elintarvikkeita. Saat erityiset hiiliharjoitukset ja yksityiskohdat muista hedelmistä, jotka ovat matalaa hiilihappoa ja hienosti kokeilemaan toisia keto aamiaisen smoothieja. Voit jopa tulostaa sen tai tallentaa sen puhelimeesi, jotta se on aina kätevä (kuinka siistiä?).

Kuten sanoin, on olemassa muutamia matalia carb vaihtoehtoja keto smoothie. Mutta tämän erityisen keto smoothie kanssa manteli maitoa, haluat käyttää mansikoita.

Mansikat eivät ole vain herkullisia, mutta ne ovat makeampia kuin muut marjat, joten käytät vähemmän makeutusaineita. Plus, mansikka avokado smoothie toimii vain. Tulet näkemään.

Paras Avocado Smoothie Resepti

On olemassa monia avokado smoothie reseptejä siellä, mutta olen osallinen tähän. Se on kermainen, virkistävä, ravitseva voima, uskomattoman helppo valmistaa ja maukasta. Jokaisella avokado smoothie-reseptillä on neljä perusrakennetta: avokado, maito, marjat ja makeutusaine.

Avokado

Avokadot ovat vähäisiä carb ja ravintoaineita tiheä. Ne ovat runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita (erityisesti B-vitamiineja!) Sekä liukoisia ja liukenemattomia kuituja.

Tämän avokado-smoothie-reseptin kaikkien terveysvaikutusten lisäksi avokado lisää täydellisen kermanvärisen tekstuurin, joka tekee siitä melkein kuin jälkiruoka keto-hedelmäpurun sijaan. Ja kuka ei rakasta jälkiruokaa aamiaiseksi?

Keto avokado smoothie valitsee sinut suuren rasvapäivän aikaan ja tarjoaa runsaasti energiaa ravitsevaa ravintoa. Ja tämä avokado smoothie-resepti on niin helppoa ja herkullista, voit vain heittää sen yhteen ja päästä mukaan hämmästyttävä päivä.

Maito

Jokainen keto smoothie tarvitsee nesteitä ja ihanteellisesti jonkinlaista maitoa sille kermajuoksulle ja tekstuurille, mikä tekee siitä entistäkin paremman.

Jos haluat tehdä mansikka avokado smoothie mantelimaidolla, kannattaa harkita sitä kotona. Tässä on kotitekoinen manteli maitomake-ehdotus, joka toimii Keto, Paleo, Whole 30 ja Trim Healthy Mama.

marjat

Nyt pääsemme hauskaan osaan! On aika lisätä marjoja avokado-mantelimaidon smoothie. Tämä on maku ja makeus.

Mansikat ovat alhaisimpia saatavilla olevia hiilihappopitoisia hedelmiä ja ylivoimaisesti makeimpia ketoystävällisillä ruokalistoillasi. Jos sinulla on avokado hedelmäinen smoothie, mansikat ovat looginen ja nautinnollinen valinta.

Tietenkin voit käyttää mustikoita tai vadelmia, jos haluat jotain enemmän kurkkua, herkkää mansikoita tai haluat vain ravistaa avokado smoothie-reseptiäsi.

Makeutusaine

Voit käyttää mitä tahansa makeutusaineita, joita pidät täällä. Henkilökohtaisesti haluan joko erytritolin tai munkkihedelmän, mutta stevia on toinen ihana, luonnollinen, sokeriton vaihtoehto.

Käytä mitä tahansa, ja säädä se makusi mukaan. Voit jopa jättää pois makeutusaineen kokonaan, jos et halua sitä erittäin makeasta, ja riippuen kuinka makeat mansikat ovat. Keto mansikka smoothie on jo varustettu niin, että se on herkullista, joten kaikki täällä!

Keto Smoothien ainesosat

Tämä mansikka avokado smoothie on niin hyvä, mutta ymmärrätkö, että voit mukauttaa keto smoothieesi?

Jos et ole lypsylehmä tai paleo, voit vaihtaa puolet manteli-maitoa raskasta kermaa. Jos olet lypsylehmä ja / tai paleo, käytä sitten kookospähkinää. Tämä vain kestää rikas ja kermainen kokonaan uudelle tasolle. Voi kyllä, ajattele klassista pirtelöä täällä! Ja vielä … se on keto smoothie, joka auttaa pitämään sinut terveenä ja ohut.

Joitakin lisättyjä makuja varten voit käyttää makeuttamatonta vaniljan manteli maitoa maustamattomana. Voit ostaa sen myymälästä tai tehdä sen kotona pitämään sen 100% koko ruokaohjeesta.

Ja voit tehdä niin makea kuin haluat. Jos olet keto ja paleo, mutta ei huolestunut hiilihydraateista, sitten kookospähkinä sokeri on maukas vaihtoehto harkita. Vaikka sinun ei tarvitse lisätä makeutusaineita, se on ehdottomasti suositeltavaa, koska käytät makeuttamatonta mantelimaitoa ja avokadoa, jotka eivät ole luonnollisesti makeita.Tutustu tähän luonnolliseen vähärasvaisen makeutusaineiden oppaan ja muuntamiskartan voit valita tämän keto smoothie kanssa avokado.

Minun on sanottava, että keto smoothie on vieläkin parempaa, kun päällä on sokerittomia kermavaahtoa (tai kookoskuivattua kermaa) – ja tuoretta mansikkaa, jolla on koristeeksi!

Kuinka tehdä Avokado Smoothie kanssa mantelin maitoa

Nyt olet vakuuttunut siitä, että keto smoothie avokadolla on täydellinen valinta. Joten miten teet tämän aivan herkullisen mansikka avokado smoothie? Se on niin helppoa (ja maukasta!), Haluat menestyä suoraan keittiössäsi tehdäksesi yhden!

Oletko valmis?

Ota jäädytettyjä mansikoita, maidontuotetta, kuorittua ja karkottua avokadoasi ja makeutusaineesi ja pudota ne teidän tehosekoittimesi. Ja sekoita.

BAM! Niin helppoa, eikö?

Nyt voit saada keto smoothie päivittäin, jos haluat, ja tiedät, että syöt terveellisiä, maukkaita ruokia. Vain muutamassa minuutissa. Jatka nauti mansikka avokado smoothie … mutta muista, että tämä avokado smoothie resepti on niin monipuolinen, että voit aina kokeilla muiden low carb hedelmiä!

Keto Low Carb Strawberry Smoothie Resepti:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

5/8 ÄänestäLue arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Mansikka Avokado Keto Smoothie Resepti Almond Milk – 4 ainesosaa

Paras mansikka avokado smoothie resepti tarvitsee vain 4 ainesosia! Tulet rakastamaan tätä matalaa carb keto smoothiea mantelimaidolla. Ja se on valmis vain muutamassa minuutissa.

Kurssi Aamiainen, Juomat Cuisine American Avainsana maitotuotteet, gluteeniton, keto, matala carb, paleo, smoothie, mansikka, sokeriton, kasvissyöjä Kalorit 106 kcalPrep Aika 2 minuuttiaTotal Time 2 minuuttiaAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 5 ​​1-cup annosta

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 1 lb Jäädytettyjä mansikoita
  • 1 1/2-kuppi Vihanneksetonta manteli maitoa (tavallinen tai vanilja, ks. Huomautukset *)
  • 1 iso Avokado
  • 1/4 cup Erythritol (tai muuta makeutusainetta – säädä maun mukaan)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Puree kaikki ainesosat tehosekoittimessa, kunnes sileä. Säädä makeutusaine maun mukaan tarpeen mukaan.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 kuppi

  • Rikkaamman, väsyneemmän smoothie, vaihtaa puolet manteli maito kookospähkinällä tai raskas kerma, jos et ole meijeri-vapaa.

Video Näytetään miten mansikka Avokado Smoothie:

Voit toistaa videota napsauttamalla tai napauttamalla alla olevaa kuvaa. Se on helpoin tapa oppia tekemään Mansikan Avokado Smoothie!

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoaa koon reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalat 106Fat 7gProteiini 1gTotal Carbs 12gNet Carbs 7gFiber 5gSugar 4g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: