Naudan Taco Skillet Resepti Veggiesin kanssa (Paleo, Low Carb)

Naudan Taco Skillet Veggiesilla (Paleo, Low Carb)

Sekoita ruoanlaittoastiat pitävät erityisen paikkansa sydämessäni, koska ne ovat miten aloitin ruoanlaitto. Kauan ennen kuin sain luovuutta resepteilleni, päivällisluetteloni heitti kaikki lihan ja vihannekset, jotka oli kädessä pannulle ja mennyt kaupunkiin. Naudan taco-paistinpannu on edelleen minun mennä illalliselle, kun olen väsynyt ja tarvitsen jotain, joka on nopea, terve ja ei jätä vuoriastioita, jotka pestävät jälkikäteen.

Jos on olemassa yksi makuprofiili, joka on nopea, helppo ja täysin-ei-väärä-mahtava, taco-mauste voi olla vain se. Rakastan jotain tacoa, mutta naudan taco-paistinpannu on niin paljon helpompaa. Ja aivan yhtä hyvä. Tai ainakin melkein niin hyvä, ja ehdottomasti taco kuoren uhrata arvo yksinkertaisuuden vuoksi.

Teini-ikäiset taco-paistinpannu, jossa on vähän karamelli-ruokalajia, eivät tee sitä, kun et vain tiedä mitä tehdä, kun ei pidä ruoanlaittoa tai kun se on kuusitoista, ja huomaat, ettei sinulla ole aavistustakaan siitä, mitä olet ottaa päivälliselle. Minulla on käytännössä aina ainekset tähän käsin. Minä vetoa sinäkin.

Vaikka jotkut kasvikset puuttuvat jääkaapistasi, voit helposti vaihtaa ne muiden kanssa. Käytin porkkanoita, paprikoita, tomaattia ja vihreitä sipulia versiini. Katsokaa kuinka värikkäitä he ovat! Lyön vetoa siitä, että jotkut karamellisoituneet sipulit tekevät maukasta lisäystä.

Jos rakastat vähän carb tacon reseptejä yhtä paljon kuin minä, sinun kannattaa kokeilla joitain muita suosikkeihini. Taco-salaatti on todella helppo tehdä ja koko perhe rakastaa sitä! Toinen herkullinen on taco-täytetyt kesäkurpitsa-veneet kasvismamasta. Se on erinomainen vaihtoehto, jos tarvitset joitain täyteaineita muiden perheenjäsenten tarpeisiin, ja voit silti tehdä helposti pienen hiilihapon ohittamalla riisiä ja käyttämällä lihaa papujen sijasta.

Riippumatta siitä, mitä vihanneksia käytät, pääset edelleen terveelliseen, matalan hiilihapon ja paleoystävällisen aterian, joka on vain tyhmä helppo. Me kaikki tarvitsemme niitä joskus, eikö? Yritätkö tämän naudan taco-paistinpannun kanssani?

Naudan Taco Skillet Veggiesilla (Paleo, Low Carb):
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Naudan Taco Skillet Veggiesilla (Paleo, Low Carb)

Tämä helppokarkkuinen paleo-taco-paistinpannu-resepti sisältää maustetun naudanlihan ja vihanneksen, jossa on runsaasti valkosipulin ja taco-mausteita. Kurssin pääruoka Cuisine Meksikolainen Avainsana maidoton, gluteeniton, jauhettu naudanliha, keto, matala carb, pähkinä -free, paleo, paistinpannu, sokeriton, taco, whole30 Kalorit 305 kcalPrep Aika 5 minuuttia Kesto 15 minuuttiaTotal Time 20 minuuttiaAuthor Maya Krampf alkaen WholesomeYum.comServings 4 annosta

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 1 lb Jauheliha
  • 3 kynttä Valkosipuli (jauheliha)
  • 1 tl Olive oil
  • 1 kuppi porkkanat (silputtu)
  • 2 suurta Roma tomaattia (pilkottuna)
  • 1 iso paprika (pilkottuna)
  • 1/2 cup Vihreät sipulit (pilkottuna)
  • 2 rkl Tuore persilja
  • 2 rkl Taco mausteita *
  • Merisuola

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Lämmitä pannulla keskilämpötilalla. Kun se on kuuma, lisää oliiviöljy ja valkosipuli ja pestään noin 1 minuutiksi, kunnes tuoksuva.

  2. Lisätään jauhettua naudanlihaa ja kypsennetään noin 10 minuuttia, erottamalla naudanliha spatulilla tai lusikalla, kunnes se on kevyesti ruskistettu.

  3. Vähennä lämpöä keskitasolle. Sekoitetaan taco-maustetta maahan naudanlihasta. Lisää porkkanaa, tomaattia, paprikaa ja vihreitä sipulia. Mausta maustettua merisuolalla. Sekoita kunnes vihannekset muuttuvat kirkkaammiksi (ne on pehmennettävä, mutta vielä rapeita), noin 5-7 minuuttia. Ripottele tuoreella persilalla ennen tarjoilua.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1/4 koko reseptiä

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoa koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalat 305Fat 19gProtein 23gTotal Carbs 11gNet Carbs 8gFiber 3gSugar 5g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: