Paistettu pinaatti Artisokka Dip Resepti

Paistettu pinaatti Artisokka Dip

Nyt kun keittokirjahanke on takanani, olen kiireinen täyttää kaikki blogin reseptireiät. Kuten, pinaatti artisokka dip. Olen aina ihastunut pinaatti-artisokka-dip-kasteluun, mutta en ole koskaan yrittänyt tehdä itseäni.

Mitä hyötyä on vegetaristi resepti blogi ilman oikeaa pinaattia artisokka dip, paistetaan kunnes kultainen ja kupliva? Ei kovin hyvä. Lisäksi teen itseni nälkäiseksi.

Pinaatti-artisokka-pudotuksen tavanomaiset ainesosat ovat melko perustavanlaatuiset – pinaatin ja artisokan lisäksi – kermanvalkoiset ja juustokomponentit.

Suosikkini pinaatti artisokka laskeutua Kansas City on täynnä pinaattia ja artisokka, joten en lisänyt niin paljon kermainen kamaa kuin jotkut muut reseptit tehdä.

Kevennetty pinaatti Artisokka Dip

Kokeilin kokeilemalla kermavaahtoa, kermajuustoa ja majoneesia eri määrinä, mutta en voinut havaita merkittäviä eroja tuloksissa. Joten, päätin hapan kermasta (myös kreikkalaisen jogurtin pitäisi työskennellä), koska se on ketjun kevyin vaihtoehto. Ei mayoja täällä!

Juustokomponentille valitsin enimmäkseen mozzarellaa, joka muuttuu upeasti kulta uunissa. Lisäsin myös jonkin verran fetajuustoa, joka lisää mausteeseen toisen makuaistin ja ansaitsee Välimeren tunnelman. Jotta voisimme lisätä makua ja keventää kastelua, pureskellut sipulia ja punaista paprikaa ennen sekoittamista jäljellä oleviin ainesosiin.

Pyrin myös käyttämään tuoretta pinaattia jäädytettynä, mutta yllätyin iloisesti siitä, että jäädytetty pinaatti tuotti voimakkaammin maustettua kastelua. Pakastettu säästää myös muutaman taalaa kaupassa ja säästää askelta, koska se on valmiiksi leikattu. Osta orgaanista pakastettua pinaattia, jos se on saatavilla, koska lehtivihannekset (spinaatti) ovat usein korkeat torjunta-ainejäämissä.

Yhteenvetona, tämä paistettua pinaatti artisokka dip-resepti on kevyempi ja uskallan sanoa terveellisempää kuin useimmat. Eli, jos olet päättänyt syödä pinaatin artisokkaa ylös ensiksi. (Sinulla on täysi tuki.)

Lisää hienoja pelipäivän putoamisia ja leviämistä:

  • Punainen Salsa
  • guacamole
  • Hummus
  • Chunky Avocado Salsa

Kerro minulle, miten tämä resepti ilmenee teille kommentit! Toivottavasti se on suuri osuma.

Paras paistettua pinaattia artisokka-dip-resepti, kevennetty ylimääräisillä vihanneksilla eikä majoneesilla! Kaikki rakastavat tätä herkullista alkupala-reseptiä; se on hyvä palvella kuumaa tai jopa huoneenlämmössä. Resepti tuottaa 8 alkupala-annosta.

ainekset

  • 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 pieni keltainen sipuli, pilkottu
  • 1 punaista paprikaa, hienonnettu
  • 2 valkosipulinkynttä, puristettuna tai jauhettuna
  • Hyppysellinen suolaa
  • 10 unssia jäädytettyä hienonnettua pinaattia (mieluiten orgaanista), sulatettu *
  • 1 purkki (12 unssia) marinoituja artisokkia tai 1 kpl (15 unssia) purkitettuja artisokseja vedessä, valutettu ja hienonnettu
  • 8 unssia smetanaa tai kreikkalaista jogurttia
  • 2 unssia murskattua fetaa tai vuohenjuustoa (noin ½ cup)
  • 6 unssia juuri raastettua osittain kuorrutonta mozzarellaa (noin 1 ½ cups) jaettuna
  • 3 viivaa suosikki kuuma kastike (suosittelen Cholula)
  • Juuri maustettua mustapippuria
  • Tarjoilua varten: Tortilla-sirut, pita-kiilat, pieniä viipaleita paahdettua leipää, keksejä tai rapeita, kiinteitä vihanneksia

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit.
  2. Suuressa paistinpannussa keskilämmöllä lämmitä oliiviöljy, kunnes hohtava. Lisää sipuli, paprika, valkosipuli ja suolaa. Keitä, sekoittamalla toisinaan, kunnes sipuli ja paprika ovat mukavia ja lempeitä, noin 5-7 minuuttia. Samaan aikaan purista niin paljon kosteutta sulatusta pinaasta kuin mahdollista.
  3. Lisää pinaatti ja artisokka pankeeseen ja keitä 1 minuutti, käyttämällä spatulia hajottamalla kaikki punkki.
  4. Poista paistinpannu lämmöstä ja lisää hapan kerma, feta ja kaksi kolmasosaa mozzarellasta (noin 1 kuppi). Sekoita kunnes ainesosat sekoittuvat yhteen. Mausta mausta lisää suolaa, muutama mustapippuri ja muutama kuuma kastike (enemmän jos haluat enemmän potkua).
  5. Siirrä seos pieneen vuoka-astiaan (n. 1 kvarttakapasiteetti) ja levitä se tasaisesti pannuun. Ripottele loput mozzarellaa sisällön päälle. Paista kunnes pää on kullanruskea, noin 18-25 minuuttia.
  6. Anna pulloa jäähtyä muutamaksi minuutiksi (se on hullua kuumaa) ja tarjoa palvelusi mukaan. Tämä dip pysyy hyvin 4 päivän ajan jääkaapissa, peitetty.

Huomautuksia

Resepti karkeasti sovitettu Cooking Light.

Miten sulattaa jäädytetty pinaatti: Tämä on helpointa mikroaaltouunissa. Aseta pakastettu pinaatti mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja keitä, kunnes se on sulanut, sekoittaen toisinaan noin 3-5 minuuttia. Voit luultavasti myös antaa sen sulaa yön yli jääkaapissa.

Lypsylehmä / vegaani huomautus: Tämä ei ole hyvä ehdokas, joka on valmis maksuttomaksi. Suosittelen, että teet kermaisen avokado-pinaatin uppoamisen keittokirjaani sen sijaan!

▸ Ravitsemustiedot

Näytetyt tiedot ovat online-ravitsemuslaskimen tarjoama arvio. Sitä ei pidä korvata ammattimainen ravitsemusterapeutin neuvontaa.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: