Pumpkin Pie cupcakes (paleo, matala karbi)

Pumpkin Pie Cupcakes kuorimalla (Paleo, Low Carb)

Onnellinen kiitospäivä, kaikki! Mikä on Klassinen kiitospäivälle kuin kurpitsa? On aika vaikea voittaa. Rakastan ajatusta yksittäisistä osista. Ratkaisu? Olen keksinyt nämä mukavat kurpitsan pie cupcakes kanssa crumble keveiden. Ne ovat kätevästi yksilöllisiä!

Jos etsit vielä viime hetken kiitospäivän jälkiruokaa, nämä vähärikkiset kurpitsa-kakkujen kakut tarkistavat kaikki laatikot. Kermainen kurpitsapiirakka maustettu täyttö? Tarkistaa. Nopea ja helppo tehdä? Tarkistaa.

Ainutlaatuinen kaneli murskaa, jotta saat kurpitsa kokemuksen ylös? Ehkä ei mitä odotit, mutta täysintarkistaa. (Ja näet, miksi se on siellä, kun kokeilet sitä, muuten, jos olet lyhyt ajallaan, voit pitää sen yksinkertaisena kruunaamalla cupcakes suurella sokerilla sokerittomia kermavaahtoa.)

Kyllä, nämä gluteeniton, low carb kurpitsa cupcakes ovat täydellinen sokeriton ja paleo korvaava sokerityyppinen kurpitsapiirakka. En ole vaivautunut kuorella, koska ne ovat nopeampia tehdä ilman sitä. Ja katsotaanpa kohta – täyttö on parhaimmillaan kurpitsapiirakasta.

Saattaa olla vähän myöhässä lähetettäessä kiitospäivän reseptiä, mutta jos etsit yhtä viime hetken, suosittelen erittäin vähän näitä herkkuja cupcakes. Vain 10 ainesosaa ja 10 minuuttia valmisteluaikaa he ovat erinomaisia ​​sokerittomia loma-jälkiruokia, kun he ovat kiireisiä.

Haluatko toisen helppoa kurpitsan jälkiruokaviivaa? Kokeile sokerittomia kurpitsan leipää. Kierteessä suosittelen myös Flippin Deliciousin Gluten Free Pumpkin Spice Latte Cupcakesia. Voit jopa kokeilla hiilihappoa käyttämällä vähän hiilidioksidia ja makeutusaineita.

Jos käytät säännöllisesti vähärasvaista tai gluteenittomia leivonnaisia, sinulla on todennäköisesti kaikki tarvittavat ainesosat käsillä. Ja jos ei, tämä kurpitsan pie cupcakes resepti on ehdottomasti kannattaa säästää myöhemmin. On hienoa nauttia lomakauden (ja jopa talven!) Kautta, ja sitten on aina ensi syksyllä.

Joten, oletko valmis tekemään joitain kurpitsan pie cupcakes minulle?

Alhainen Carb Paleo Pumpkin Pie Cupcakes, kuorimalla päällä:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

5/1 äänistä Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Pumpkin Pie Cupcakes kuorimalla (Paleo, Low Carb)

Nämä matalat carb, paleo kurpitsan pie cupcakes ovat kuin mini kurpitsan piiraat päällä kanelia murentuu. Gluteenittomat, meijerivapaat, pähkinäton ja niin helppoa Kurssin jälkiruoka Cuisine Amerikkalainen avainsana cupcake, meijerittömät, gluteeniton, keto, matala carb, pähkinä, paleo, piirakka, kurpitsa, sokeriton, kasvissyöjä Kalorit 88 kcalPrep Aika 15 minuuttiaKerrosaika 30 minuuttiaTotal Time 45 minuuttiaAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 10 cupcakes

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

cupcakes

  • 2 kuppia Pumpkin puree
  • 1/2 kuppi kookospähkinää
  • 2 isoa munaa
  • 1 tl Vaniljauutetta
  • 6 rkl Kookosjauhoja
  • 1 rkl Pumpkin pie mauste
  • 1/2 tl Gluteenittomia leivinjauhetta
  • 1/2 cup Erythritol (tai minkä tahansa rakeisen makeutusaineen valinta)
  • 1/8 tl merisuolaa

Sekoita päällystys

  • 2 rkl Erythritol (tai minkä tahansa rakeisen makeutusaineen valinta)
  • 2 rkl kookosjauhoja
  • 1/4 tl Cinnamon
  • 2 rkl Kookospähkinää (lämmitetään hieman pehmenemään, jos hyvin jäykkä)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen (177 astetta). Aseta 10 pergamenttipaperi muffinpannua muffinssiin.

  2. Keskikokoisessa kulhossa sekoitetaan märät ainesosat (kurpitsan sose, kookospähkinä, munat ja vaniljauutteet).
  3. Sekoitetaan kuivat aineosat (kookospähkinäjauho, erytritoli, kurpitsapiirakastike, leivinjauhe ja merisuola) taikinaan. Lusikka taikina muffinsukuihin, täyttämällä melkein koko matkan (muffinit nousevat kun ne leipovat, mutta uppoavat pian).
  4. Jotta murskaus teurastetaan, sekoitetaan erytritoli, kookosjauho ja kaneli pieneen kulhoon. Sekoita kookospähkinää ja murskata palaset lusikalla, kunnes seos on murskattu. (Jos se on liian jauhemaista, lisää vähitellen hieman enemmän kermaa, kunnes se on murskata.) Ripottele murskat tasaisesti cupcakes päälle, paina alas hieman lusikan takana.
  5. Paista noin 30 minuuttia (cupcakes asetetaan, mutta hieman jiggly alla murskataulukko). Jäähdytä kokonaan pannulla, jääkaappi sitten vähintään tunnin ajan.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 cupcake

Video Näytetään miten Pumpkin Pie Cupcakes:

Voit toistaa videota napsauttamalla tai napauttamalla alla olevaa kuvaa. Se on helpoin tapa oppia Pumpkin Pie cupcakes!

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoilu koko reseptin muistiinpanoja edellä. Kalat 88Fat 5gProtein 4gTotal Carbs 10gNet Carbs 5gFiber 5gSugar 3g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: