Skillet Honey-Lime Chicken - Mynutritionalpal.com

Skillet Honey-Lime Chicken

Tiedät kuinka rakastan paistinpannun kana-reseptejäni! Rakastan kuinka nopeaa ja helppoa he ovat vielä, jos he ovat tehneet oikein lopputulos voi olla täysin hellä ja täydellisesti mautonta. Olen jo jakanut Avocado Caprese Skillet -kanaa, Creamy Chicken Piccataa (joka on pohjimmiltaan kermainen sitruunan paistinpannu kana), Skillet Chicken kermaista sienikastiketta, Skillet Chicken kermaista kermavaahtoa tomaattikastiketta, Skillet kanaa sinapin kermakastikkeella ja olen hiljattain jakanut tämä Skillet Chicken kanssa kermainen pinaatti artisokka kastike. Joten kyllä, useimmat niistä koostuvat jonkinlaisesta kermakastikkeesta, mutta tällä kertaa lähdin ohut "kermainen" ja menin yksinkertaisella hunajalokikastikkeella. Et uskonut kuinka komea tämä kana on! Se ei vaadi marinointia, sitä ei edes kypsennetä kastikkeessa, mutta se on niin voimakkaasti makuinen ja huomaat välittömästi, että niin herkullinen hunaja-kalkin maku pariliitos.

Kuten useimmat minun paistinpannu-kana-resepteistäni, luin tämän hieman lisäkastikkeeksi – kastike täällä on täydellinen riisillä. Sen sijaan, että tarjoilisit sitä vain valkoisella tai ruskealla riisillä, suosittelen kuitenkin tarjoamaan sitä kookospähkinällä – mitä olen tehnyt (jotain tällaista reseptiä täällä, vaikka sokeria ei tarvita). Yritän edelleen selvittää, mistä kasveista haluaisin parhaiten – ensimmäistä kertaa kauan, en todellakaan ole palvelleet kasvisruokaa illallisen kanssa, koska olin kiireessä.

Tämä resepti on täydellinen kiireisille yöpymisille ja toivon, että sinä ja perheesi rakastat tätä yhtä paljon kuin perheeni! Se voi jopa tulla säännöllisesti päivällisen kiertämiseen!

Muista merkitä Mynutritionalpal.com-uutiskirjeeseen saadaksesi uusia recipe-ilmoituksia postilaatikostasi!

Seuraa Mynutritionalpal.com Facebookissa. | Instagram | Pinterest | Twitter kaikki uusimmat päivitykset, reseptit ja sisältö.

Tulosta

Skillet Honey-Lime Chicken

Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu.

Saanto: 4 annosta

ainekset

  • 1/3 cup matalatarttua kananlientä
  • 1 1/2 tl maissitärkkelystä
  • 2 tl kalkkikiveä
  • 1/3 cup tuoretta lime mehua
  • 1/4 cup hunajaa
  • 1 rkl soijakastiketta
  • 4 (6 oz) luutonta, nahattomat kananrinnat
  • Suolaa ja maustettua mustapippuria
  • 1 1/2 rkl oliiviöljyä
  • 1 1/2 rkl voita
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • Viipaloidut vihreät sipulit, tarjoilua varten
  • Keitetty kookospähkinä, tarjoiltava (valinnainen)

Ohjeet

  1. Kaada noin 1 rkl kanajauhetta pieneen sekoitusastiaseen. Vatkaa maissitärkkelyksessä. Kaada jäljelle jäänyt broilerinliemi, kalkki, lime mehu, hunaja ja soijakastike. Vatkaa sekoitus, pudota.
  2. Punnitaan paksummat osat broilerin rintoihin tasaiseen paksuuteen liha-männyn litteän puolen käyttämiseksi. Kaada molemmin puolin suolaa ja pippuria. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla. Kanaa noin 5 minuuttia per puoli kunnes kullanruskea ja kypsennetty. Siirrä levylle ja peitä folio lämmin.
  3. Sulata voin samassa paistinpannussa, jota käytetään keitetyn kanaa keskilämmöllä. Saute valkosipulia, kunnes kultainen ja tuoksuva, noin 30 sekuntia. Levitä lime mehu -seos vielä kerran kaada aterioon ja keittää ja sekoita, kunnes seos on paksuuntunut ja vähentynyt hieman, noin 2 minuuttia. Palauta kanaa paistinpannuille, lusikan kastiketta kanaa kohti. Koristele vihreillä sipulilla ja tarjoile lämpimänä kookos-riisiä haluttaessa.
  4. Reseptin lähde: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: