Sokerittomat omenamuffinit suolakaramellin kanssa (matala karbi, gluteeniton)

Sokerittomat omenamuffinit suolakaramellin kanssa (matala karbi, gluteeniton)

Hyvää syksyä, kaikki! Mikä parempi tapa juhlia kuin sokerittomat omenamuffinit?

Viimeisimmät Low Carb Resepti Videot

Oikeastaan ​​me vielä nautimme matkasta Sveitsiin, ja nämä lähipäivät tulevat olemaan kaikki vaellus vuoristossa. Näkemykset eivät ole mahtavia! Järvet ovat rauhallisia, vuorenhuiput ovat hämmästyttäviä, ja ilma on raikas ja tuore. Ei ole mitään sellaista kuin Alpit kaikkialla maailmassa. Haluaisin pysyä täällä ainakin muutaman viikon ajan, mutta otan kaiken mitä saan.

Jos meillä on yksi asia, odotan innolla, kun palaamme, se hyödyntää syksyllä olevan omenan sadon. Syyskuu on omenien huippukausi. Ne ovat niin teräviä ja makea tämän vuoden aikana! Yksi suosituimmista tavoista käyttää niitä on tehdä nämä gluteenittomat omenamuffinit suolattua karamelliä.

Nyt, ennen kuin pääsen sokerittomia omenamuffineja, minulla on tunnustus tehdä. Ihana kuin omenat ovat, mieleni on jo muualla. Kun sää jäähtyy ja ajatukseni kääntyvät putoamaan, on mielestäni yksi ruoka enemmän kuin mikään muu – kurpitsat! He tulevat tänne ennen kuin tiedämme sen, en yritä päästä itselleni, mutta myönnän, että olen melko innostunut.

On niin paljon ihania reseptejä tehdä kurpitsa. Yksi asia kerrallaan. Tällä hetkellä se on omena-kausi, ja siellä on varmasti hämmästyttävän vähän karb-tapoja nauttia niistä myös.

Ota nämä sokerittomat omenamuffinit esimerkiksi suolattuun karamelliin. Mikä herkullisen terveellinen tapa käyttää omenasi koko alkusyksyn kauden aikana!

Ne ovat alhaiset carb ja gluteeniton, käyttäen klassista mantelimaitoja taikina pohjana.

Helppoa reseptiä, kuten tämä, on niin suuri, että monet lapset menevät takaisin kouluun ja tarvitsevat nopeita välipaloja. Vain 10 ainesosaa ja 10 minuuttia valmisteluaikaa, nämä gluteenittomat omenamuffinit sopivat laskuun.

Puhutaan nyt suolakarameloriskuista. Se on varmasti paras osa näistä muffinsseista, kädet alas. (Päivitys: Olen itse tarkistanut reseptiä käyttämään sokerittomia karamellikastiketta, joka mielestäni on paras, sillä maistuu aivan kuin suolaista karamellia!)

Jos rakastat omenien ja karamellin yhdistelmää, kokeile gluteeniton karamelli Apple Crisp, joka on haara. Lyön vetoa, voit muuntaa sen mataliksi hiilihydraattisiksi melko helposti, jos tarvitset käyttämällä matalaa hiilidioksidia jauhoja ja makeutusaineita.

Mielestäni sokerittomia omenamehuja tarjoillaan parhaiten lämpimänä, joten karamelli on mukava ja herkkä. Mmm.

Low Carb Sugar-free Apple Muffins Resepti suolattu karamelli:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Sokerittomat omenamuffinit suolakaramellin kanssa (matala karbi, gluteeniton)

Nämä vähäkaloriset, gluteenittomat ja sokerittomat omenamuffiinit ovat herkullisia suolattuja karamellin punertavia. Vain 10 ainetta yhteensä! Kurssin jälkiruoka Cuisine American Hakusanat apple, gluteeniton, keto, low carb, muffini, suolattu karamelli, sokerittomat, kasvissyöjä Kalorit 225 kcalPrep Time 10 minutesCook Time 30 minutesTotal Time 40 minutesAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 12 muffinit

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 1/4 cup Sokeriton karamellikastiketta
  • Merisuola
  • 2 1/2 cup Mantelijauhoja
  • 1/2 cup Erythritol
  • 1 tl Cinnamon
  • 2 tl Gluteenittomia leivinjauhetta
  • 1/4 cup Voi
  • 4 isoa munaa
  • 1/2 tl Apple-uutetta
  • 1/2 tl Organic caramel flavor
  • 1 iso Granny Smith omena (kuorittu ja hienonnettu 1/4 "kappaleiksi)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Valmista sokeriton karamellikastike ohjeiden mukaan. Lopuksi sekoitetaan merisuolaa maku, suolattu karamellikastiketta.
  2. Samaan aikaan esilämmitä uuni 350 asteeseen (177 astetta). Aseta 12 pergamentti-mini-muffinpannut muffinssiin.

  3. Suuressa kulhossa sekoitetaan mantelihuuja, erytritoli, kaneli ja gluteeniton leivinjauhe.
  4. Sulata voin uunissa tai mikroaaltouunissa. Jäähdytä hiukan, sitten ripustaa munat, omena-uute ja karamellin maku. Sekoita märkä seos jauhotaseeseen.
  5. Sekoita omenapaloja taikinaan.
  6. Lusikka taikina vuorattu muffin kupit (suuri eväste tai jäätelö kauha toimii hyvin tämän), täyttämällä ne 3/4 tavalla. Paista 20-25 minuuttia, kunnes kultainen.

  7. Kun muffinit on valmis leivontaan, lämmitä kastike samalla kun sekoitat, kunnes se muuttuu paksuiseksi, kultaiseksi nesteeksi uudelleen. Kuorita suolattu karamellikastike muffinien päälle.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Annoskoko: 1 muffin

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoile koko reseptin muistiinpanoissa edellä. Kalorit 225Fat 19gProtein 7gTotal Carbs 9gNet Carbs 5gFiber 4gSugar 3g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: