Sugar-Free Gluteeniton Graham Crackers Resepti

Sugar-Free Gluteeniton Graham Crackers Resepti

Lähettäessäni kotitekoista sokerittomia vaahtokarkkeja reseptiä viime viikolla, en voinut odottaa jakaa näitä sokeritonta gluteeniton graham-keksejä heidän kanssaan! Olen melko varma, että voitte arvata, miksi ajattelin, että nämä kaksi yhdistettäisiin niin hyvin. Mutta ensin, vähän siitä, kuinka tehdä ne …

Kuinka tehdä gluteeniton Graham Crackers

Se on erittäin helppo tehdä kotitekoisia gluteeniton graham-keksejä. Pulssi kuivat ainesosat elintarvikeprosessoriin, sekoita märät ainesosat ja lisää ne elintarvikeprosessoriin, kunnes muodostuu taikina. Sitten on vain kysymys siitä, että taivas kääntyy, leikkaa se neliöiksi ja paistetaan uunissa. Koko prosessi kestää 30 minuuttia.

Resepti ei ole ainoastaan ​​gluteeniton ja sokeriton, se on myös alhainen carb, ketoystävällinen ja voi jopa työskennellä paleo-ruokavaliossa. Jotkut ihmiset saattavat haluta vaihtaa makeutusaineeksi erilainen paleo-vaihtoehto.

Mantelijauho on tärkein ainesosa näistä sokeriton graham-kekseistä. Yritin kokeilla kookospähkinällä varustettua versiota, mutta manteliuralla maistuu paljon aitoja.

Tämä resepti perustuu minun 3-ainesosien paleo-keksejä, jotka on myös tehty mantelimaidolla. Jotta ne muuttuisivat graham-kekseiksi, aloitin lisäämällä makeutusaineita ja kanelia. Heitin myös ylimääräisen munankeltuaisen korvaamaan ylimääräiset kuivat aineosat.

Näissä kekseissä autenttinen maku on peräisin vaniljasta uutosta, mustasta juustosta melassista ja hunajauuteesta. Voit jättää yhden tai minkä tahansa näiden yhdistelmän, jos todella halusitte, mutta ne maistuvat parhaiten, jos sisällytät kaikki kolme.

Uutteet vaikuttavat voimakkaasti makuun, kun kyseessä on vähähiilihapon leivonta. Jos haluat kotitekoisia gluteenittomia graham-keksejä, jotka maistuvat todellisena, niin tämä on tapa mennä!

Käytä kotitekoisia sokerittomia Graham Crackers -tuotteita

Onko mitään, mikä menee yhteen paremmin kuin pörröinen vaahtokarkki, rapea kaneli graham cracker ja (sokeriton) tumma suklaa? Kyllä, puhun s'mores! Muista, että sokeriton vaahtokarkkeja ei paista hyvin, koska karamellisoitua sokeria ei ole. Mutta voit silti tehdä herkullisia s'mores, jos aika juuri oikein.

Avain sokerittomien s'mores-tuotteiden valmistamiseen on kuumentaa vaahtokarkkeja vain vähän. He alkavat tippua ja sulaa, jos lämmittävät niitä liikaa. Löysin, että pitää niitä kaasu-uuniin vain muutaman sekunnin ajan, mutta tietysti myös kokkareita.

Varmista, että poistat ne välittömästi heti, kun reunat alkavat kiertyä. Pyydä graham-keksejä ja suklaata valmiina, jotta voit vaahtokarkkia heittää heti. Se ei toimi, jos odotat liian kauan!

Sen lisäksi, että s'mores, lyön vetoa, että nämä ovat myös herkullisia graham cracker piirakka kuori. En ole vielä kokeillut sitä, mutta se on minun listallani. Ajattelin käyttää sokerittomia graham-keksejä tekemään jonkin verran testausta, mutta he menivät talossamme ennen kuin minulla oli mahdollisuus.

Jos haluat käyttää graham-keksejä piirakkassa, kokeile Dishing Delishin gluteenittomia kurpitsa-juustokakkuja. On helppoa tehdä matala carb käyttämällä näitä graham-keksejä ja vaihtaa sokeria sokerittomalla makeutusaineella.

Jos etsit herkullista rapeaa välipalaa, kokeile näitä paistettuja kesäkurpitsaa!

Onko sinulla muita ideoita siitä, miten minun pitäisi käyttää näitä vähän karb graham-keksejä? Kerro minulle!

Sugar-Free Gluteeniton Graham Crackers Resepti:
Kiinnitä se tallentamaan myöhemmin!

Napsauta yllä olevaa painiketta avataksesi tapin ja tallenna se levylle napsauttamalla Tallenna. Voit myös seurata minua täällä!

RECIPE CARD

4 ääntä 1 äänistä Jätä arvostelu tai kysymys Tulosta RecipePin Share

Sugar-Free Gluteeniton Graham Crackers Resepti

Nämä kotitekoiset sokeriton gluteeniton graham-keksejä, joilla on mantelijauhoja, ovat nopeita ja helppoja. Herkullinen välipalaksi tai s'mores! Kurssin Snack Cuisine American Avainsana maidoton, gluteeniton, graham cracker, keto, matala carb, paleo, sokerittomat, kasvissyöjä Kalorit 147 kcalPrep Aika 20 minutesCook Time 10 minutesTotal Time 30 minuuttiaAuthor Maya Krampf alkaen WholesomeYum.comServings 12 servings (2 3×3 "crackers kukin)

ainekset

Napsauta alleviivattua tekstiä, jos haluat ostaa ainesosia!
Varmista, että Safari-lukija on POIS-tilassa, jotta voit tarkastella ainesosia.

  • 2 1/2 cup Mantelijauhoja
  • 1/2 cup Erythritol (tai makeutusaine)
  • 1/2 rkl Cinnamon
  • 1/2 tl merisuolaa
  • 1 iso muna
  • 1 iso munankeltuainen
  • 1 tl Vaniljauutetta
  • 1 tl Blackstrap melassi
  • 1/4 tl Hunajauutetta (valinnaista, aitoa makua)

Yksikkömuunnos ainesosille:US tavallinen – metrinen

Ohjeet

Lisää VIHJEITA tästä reseptistä yllä olevasta viestistä!
Tarkista alla oleva reseptivideo (jos sellainen on) ja ravitsemustiedot.

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen (177 ° C). Suorita leivinpaperi, jossa on pergamenttipaperi.

  2. Yhdistä mantelimaito, makeutusaine, kaneli ja merisuola elintarvikeprosessoriin. Pulssi kunnes sekoittuu, sekoittaen sivulta tarpeen mukaan.
  3. Pienessä kulhossa ripustetaan munat, vanilja, melassi ja hunajauutteet. Lisää elintarvikeprosessoriin ja prosessiin, kunnes muodostuu tiheä, tahmea taikina. Lopeta raaputtamaan sivuja tarpeen mukaan.
  4. Kun taikina on tasainen, irrota ruoan prosessorista ja muodosta pallo. Jäähdytä noin 10 minuuttia, kunnes se ei enää tartu tai jääkaappi, kunnes valmis tekemään keksejä.

  5. Aseta taikinakerho kahden suuren pergamenttikappaleen väliin. Käytä valssaustappia ulottamalla suorakulmioon, noin 1/16 – 1/8 (1,5 – 3 cm) paksu.

  6. Leikkaa krakkauskone taikina neliöiksi. Irrota neliöt huolellisesti pergamentista ja pudota vuorattuun leivinpaperiin koskematta. Pistä reikiä hammastikulla tai haarukalla. Sinulla on epätasainen taikina, joka on jäljellä reunoissa, joten paina sitä takaisin palloon, kierrä uudelleen ja toista.(Saatat tarvita kaksi leivonta-arkkia tai kaksi erää, riippuen leivontalevyn koosta.)
  7. Paista 8-12 minuuttia, kunnes kultainen. Jäähdytä kunnes rapea.

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

LOW CARB & KETO: N VIIMEISET SYÖTÄMYYSJÄRJESTELMÄT

VÄLIAIKAISESTA YUMISTA

Säästää aikaa. Syö herkullista ruokaa. Laihduttaa. Kokeile sitä vaarattomaksi.

NÄYTÄ VAPAASTI

Reseptin huomautukset

Kääpiöiden määrä on likimääräinen, koska se riippuu siitä, miten ohuesti kääritään taikina. Palvelu on 1/12 koko reseptistä.

Annoskoko: 2 3×3 "keksejä

Ruokavaliotiedot palvelua kohden

Mistä ravitsemustiedot tulevat? Ravinto tosiasiat annetaan kohteliaasti, joka on peräisin USDA Food Database. Löydät yksittäiset ainesosat carb-luvut, joita käytämme Low Carb & Keto Food List -listalla. Hiilihapon määrä ei sisällä sokerialkoholeja. Nettorekvivalenttitaso ei sisällä sekä kuitu- että sokerialkoholeja, koska ne eivät vaikuta useimmissa ihmisissä verensokeriin. Yritämme olla tarkkoja näillä tiedoilla, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

Nutrition FactsAmount per serving. Tarjoilu koko reseptin muistiinpanoja edellä. Kalalajit 147Fat 12gProtein 6gTotal Carbs 6gNet Carbs 3gFiber 3gSugar 1g

Haluatko enemmän alhaisen carb & keto resursseja?

Jos haluat tietää enemmän siitä, kuinka aloitat matalan hiilihydraattisen ruokavaliota tai kysyvät makeutusaineiden korvaamisesta, tarkista nämä oppaat:

Low Carb & Keto ruokavalio suunnitelma
Starter-opas Makeutusaineiden muunnoslaskuri

Kaikki teksti & kuvat © Copyright Maya Krampf Wholesome Yum.

Osakkeita kannustetaan ja arvostetaan suuresti! Voit jakaa tämän reseptin jakamalla linkin, ei kuvakaappauksen.

Koko reseptin tekstin kopioiminen / liittäminen verkkosivustoihin tai sosiaaliseen mediaan on kielletty. Voit jakaa ote ja / tai yksittäinen valokuva, jos Wholesome Yumille annetaan täysi ja selkeä luotto linkin avulla.

Tarvitsetko pieniä hiilidioksidipäästöjä?

NÄYTÄ KAIKKI MINUN MYYNTI MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: