Uunissa paistettua parmesaania pekonia

Uunissa paistettua parmesaania pekonia

helppo uunissa paistettua parmesaania pekaanipähkinäsinkittyä kananrinta reseptiä. Ja on helppo säätää resepti sopivaksi muna-vapaaksi, meijeri- tai paleo-ateriohjelmaksi.

Kun valmistelin viime viikolla lähetettyä paahdettua valkosipulikastiketta, tarvitsin lautasen, jolla se palvelisi. Blogissa on jo kana valkoisen kastikkeen resepti, joten halusin jotain hieman erilainen.

Sattui vain 1 kuppi pussin hienonnettua pekaanipähkinää ja iso pussin sianlihan kuori. Joten, tämä innostaa minua luomaan tämän helppo uunipuristettua parmesaania pekaanipähkinäsekoitettua kananrinta reseptiä.

Olen kuitenkin pysynyt poissa maidosta. Joten erotin ruokalaji yhdeksi juustolla ja muut, joissa oli lisätty ravitsemuksellisen hiivan lisäys.

Olen todella nähnyt hiivahiutaleet kokeilemalla omia meijereittömiä juustoja. Mutta minulla ei ole ollut aikaa kokeilla joitain reseptejä.

Jos et ole kokeillut ravitsevaa hiivaa, sinun täytyy noutaa laukku. Se on ihana korvaava juusto maidontuottamattomissa resepteissä, koska se antaa samanlaisen maun.

Minulle on kulunut pitkä aika vihdoin ymmärtää, että minun on luovuttava maitotuotteista. Mutta koska on paljon ihmisiä alhaisen carb-keto, joka ei ole, haluan tarjota paleo vaihtoehto.

Tietenkin, on lähes mahdotonta saada parmesaani pekaanipähkinäsekoitettu kananrinta resepti ilman juustoa. Mutta siellä on hyviä maidosta vapaita juustoja.

Vanhin tyttäreni ja minä olemme välttäneet meijeriä. Tulehdusta aiheuttavia elintarvikkeita on vältettävä, kun he parantuvat autoimmuunisairauksista. Molemmat ovat testattaneet korkeita kilpirauhasen vasta-aineita vastaan.

Dr. Amy Myersin Autoimmune Solution suosittelee eläinperäisten aineiden poistamista pysyvästi niille, joilla on autoimmuunisairaus. Ja kun autoimmuuninen paleo-ruokavalio (AIP paleo) seuraa, se voi auttaa kääntämään tilan.

Tein tiukan AIP paleo syömissuunnitelman kuukauden viime lokakuussa ja kilpirauhasen toiminta parani. Joten, vaikka minulla oli radioaktiivinen jodihoito Gravesin taudille, kilpirauhaseni ei ole täysin tuhottu.

Itse asiassa, kun olin raskaana viimeisen lapsen kanssa, minun piti mennä pois kilpirauhashormonilääkityksestäni, koska kilpirauhaset nousivat normaalille tasolle.

Jos olet tekemisissä minkäänlaisten autoimmuunisairauksien kanssa, sinun kannattaa harkita AIP paleoa. Se on auttanut minua, mutta mielestäni on vaikeaa tehdä pitkällä aikavälillä.

Maidosta lähteminen on ollut suuri haaste. Mutta nähdessäni lukujen muuttuminen verikokeissa on ollut suurin motivaatio pysyä paleo ruokavalion.

Joten, vaikka tämä on parmesaani pekaanipähkinäsirppua, teen sen ilman juustoa. Ja jos olet tekemisissä minkä tahansa tyypin kanssa tulehduksellinen sairaus, voit kokeilla sitä ilman meijeriä myös.

Lähes kaikki krooniset sairaudet johtuvat liiallisesta tulehduksesta elimistössä, joten eliminoimalla tulehduksellisia elintarvikkeita kuten meijeri yleensä auttaa parantamaan tilannetta.

Käytin myös paleo-vaihtoehtoa, kun tein valkosipulin kermakastikkeen tähän ruokalajiin. Kookospähkinä on ainesosa, jota olen käyttänyt raskaan kerman sijasta.

Vanhoja reseptejä tarkastellen he ovat raskaita juustoissa ja kermissa. Ei ole ihme, että minulla on vielä paljon tulehduksia ja vaikeuksia menettää viimeiset punat!

Ilman yrittämättä, menin kuusi kiloa kuukaudessa, kun tein tiukan AIP: n. Söin paljon kookospähkinää, lihaa ja vihanneksia. Mutta tärkeintä on, että poistin kaikki makeiset paitsi satunnaisia ​​tippoja steviasta.

Vaikka en tee tiukkaa AIP: tä näinä päivinä, syön paljon vähemmän pähkinöitä, siemeniä, yöpukuja ja makeisia. Ja olen ollut aika hyvä pysyä poissa maidosta.

Löysin loistavan maidoton mozzarella-juuston, jota tyttäreni pitävät molemmissa. Kuitenkin hiilihydraatteja ovat hieman korkeita 7 grammaa kullekin 1/4-kuppipitoisuudelle.

Haluaisin kokeilla keto-ystävällistä vegaanista juustoa. Mutta se vaatii paljon kokeiluja saada tämä venytys ilman tärkkelyspitoisia ainesosia.

Olen tehnyt kesäkurpitsaa ja se ei ole huono korvike, kun lisäät ravitsemukselliseen hiivaan juustollisen makun. Kuitenkin, se ei ole jotain, jonka haluat laittaa alkuun low carb pizza!

Kun kesä tulee, tulen luultavasti antamaan vähän hiilidioksidipitoista sokerittomia jäätelöä. Mutta meijeri ei ole niin huono kuin gluteeni, joka kestää paljon kauemmin selviytyä kehosta.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: