Vegaanipitoinen sitruunavalmiste, joka on valmistettu 4-ainesosista

Vegaanipitoinen sitruunavalmiste, joka on valmistettu 4-ainesosista

Ainekset ovat vain neljä, jotta yksinkertainen vegaani sitruunaruoho. Ja pidät siitä, että resepti on matala carb ja paleo-ystävällinen.

Minulla on ollut useita ihmisiä kysyä, jos on mahdollista tehdä vähän carbia vegaanina. Ja vaikka se ei ole mahdotonta, sitä on vaikea tehdä.

Useimmat reseptit perustuvat munaan, maitoon ja lihaan, jotka ovat eläinperäisiä. Käytettävissä on kuitenkin joitain vaihtoehtoja.

Päätin tehdä vähärasvaisen vegaani-sitruunaruohon ilman munia tai meijeriä. Ja se ei ollut niin vaikea tehdä.

Olen välttänyt munia munasolujen herkkyyden vuoksi. Vaikka en testaa arkaluontoista päiväkirjaa, vältä sitä, koska se on tulehduksellinen.

On myös näyttöä siitä, että maitoproteiinit ovat kilpirauhasen taudin johtava syy.

Joten olen työskennellyt hitaasti yhä useammissa munanvapaan paleo-resepteissä. Ja jatkan säännöllisesti reseptejä.

Mutta minulla on muita, jotka maistuvat kokeilla joitain reseptejä käyttämällä ainesosia, joita olen välttänyt.

Koska tämä vegaaninen sitruunaruoho on valmistettu ilman munia ja meijeriä, söin sen.

On niin hyvä, että aion kokeilla samanlaista tapaa tehdä maitotuottamattoman version minun low carb suklaavalmista.

Mikä todella yllätti minua, miten sain täydellisen paksuuden käyttämällä glukomannonin jauhetta.

Jos et ole perehtynyt glucomannon kanssa, sinun täytyy kokeilla sitä. Se on valmistettu konjac-juuresta, joka on käytetty shiratake-nuudeleiden valmistukseen.

Koska kaikki on kuitua, konjac-tehtaan juuret ovat erittäin alhaiset carb. Juuri itsessään on samanlainen kuin luonnonvaraisen yam.

Toinen ainesosien, joita käytin tässä vegaani sitruunaruohessa, on sitruunamon hedelmäpisarat. Rakastan, että tämä makeutusaineella ei ole sokerialkoholia ja parantaa sitruunan makua.

Vaikka usein sanotaan, että erytritoli ei vaikuta, näytän olevan herkkä sille. Jos syön liikaa sokerialkoholia, sain paisutuksen ja kaipaavat enemmän makeisia.

Keskittyneet munkkihedelmät ja stevian makeutusaineet toimivat parhaiten minulle. Ja heillä ei ole mitään sokerialkoholeja.

Jos sinulla ei ole sitruunan maustettua nestemäistä makeutinta, voit käyttää tavallista makeutusaineita pienellä määrällä sitruunan uutea.

Haluan kuitenkin säilyttää muutaman erilaisen nestemäisen makeutusaineen makuuni. On hyödyllistä käyttää yhtä tuotetta verrattuna kahteen.

Koska sitruunamehulla ei ole paljon keltaista väriä, lisäsin noin 1/16 teelusikallista kurkumaista jauhetta.

Voit varmasti jättää luonnollisen värityksen pois. Mutta kurkuma ei lisää makua ja tekee sen näyttävän paljon mukavammalta.

Mitä teet sitruunaruoholla? Henkilökohtaisesti haluan syödä sitä lusikalla.

Olen kuitenkin nähnyt toisten käyttävän sitä muffinina tai kakun täyttämässä ja levitä keto paahtoleipää. On hienoa ylittää myös evästeet.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: