Vihreä Keto Smoothie -resepti avokadolla ja rahalla

Vihreä Keto Smoothie -resepti avokadolla ja rahalla

Vihreä smoothie on erittäin suosittu, mutta se on tavallisesti täynnä sokeria. Tässä on terveempi matala carb keto smoothie valmistettu avokadolla ja mintilla.

Olen niin innoissani, että Kim on saanut Low Carb Mavenin vieraana Low Carb Yumin tänään. Hän on yksi suosikkini bloggaajista, koska hänen ruokavalokuvat ovat ihan upeita ja tekevät aina suustani vettä.

Kim kehittää reseptejä Etelä-Kalifornian keittiössä. Löydät hänet LowCarbMaven.com-sivustosta, jossa hän jakaa vähäisiä carb-keto-reseptejä gourmet-vibralla. Muista seurata häntä myös Facebookissa, Pinterestissä ja Instagramissa. ~ Lisa

Kun asun Etelä-Kaliforniassa, se on kuuma kahdeksan kuukautta vuodessa. Kalifornialaiset pidämme itsemme viileinä koko kauden ajan herkullisilla smoothieilla. Mutta hedelmäpuristimet ovat täynnä sokeria eikä paras vaihtoehto niille, jotka seuraavat vähän ruokavaliota. Anna keto smoothie avokadoilla …

Avokadot ovat olleet pieniä hiilihydraatteja ja Keto-maailmoita ikuisesti! He löysivät valtavirran ruoka-blogeja maailmalle kova muutama vuosi sitten ja näimme avokadoja kaikessa browneeistä, puddingista, jäätelöstä ja kaikkien suosikki avokado-toastista. Mutta avokadot tekevät suuria ketovihreitä smoothieja.

Täynnä sydämen terveitä monityydyttymättömiä rasvoja, avokadoilla on enemmän kaliumia kuin banaanit, paljon vähemmän sokeria. Yksi unssin avokado on .2 grammaa sokeria ja 136 mg kaliumia verrattuna banaani, joka on 3,4 g sokeria ja 100 mg kaliumia unssia kohti. Ja niiden rikkaat jauhemaiset rakenne ja maku tekevät niistä täydellisen valinnan avokado Keto smoothie-reseptiä varten.

Kookosmaito on ketogeeninen maito, jonka rasvahapot ovat keskisuuret ketjun rasvahapot ja makea lievä maku. Jotta tämä Keto vihreä smoothie kiinnostaa hieman lime mehua, korianteri ja minttu lisätä virkistävä maku. Toisen hienon makuyhdistelmän avulla voit kokeilla Low Carb Avocado Coconut Milk Smoothiea inkivääriä ja kurkkua. Se on täynnä anti-inflammatorista voimaa.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: